性的接触を予測することは、2人以上の人々の間の物理的および/または感情的な親密さを伴う今後の出会いを期待または準備することを意味します。これは、実際の性行為の前に、性行為の間に、または後に発生する可能性があります。期待は、興奮、喜び、喜びなどの肯定的な感情としばしば関連しています。それはまた、不安、不安、恐怖などの否定的な考えを引き起こす可能性があります。毎日の気分調節への待機の影響は広範囲に研究されていますが、それがどのように機能するかについてはまだ多くの未解決の質問があります。
脳への待機の影響
待っている間に、脳のいくつかの部分が活動的になります。これらの分野は、感情、記憶、注意、認知処理に関与しています。彼らは、性的興奮と欲望に関連する感情や行動を作成し、規制するために協力しています。
例えば、amygdalaは恐怖や不安などの感情を処理し、前頭前野はそれらを制御するのに役立ちます。人が先制的な不安を経験すると、これらの領域はバランスが取れなくなり、ストレスの増加と喜びの減少につながります。
待機ホルモン
性的待機は、体内のホルモンのレベルの変化につながります。
例えば、テストステロンとエストロゲンレベルは性の前に男性と女性の両方で上昇します。この増加は、性的接触のために体を準備する生理学的な変化につながる可能性があります。
しかし、待ち時間が長すぎると、これらのホルモンが過負荷になり、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。また、性行為の間に「オルガスムの期待」を経験する人もいます。
待機とメンタルヘルス
性的接触を待っていると、メンタルヘルスにプラスまたはマイナスの影響を与える可能性があります。いくつかの研究は、待機は気分を改善し、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進することができることを示唆しています。他の研究では、待機は不安、うつ病、その他の精神疾患を引き起こす可能性も示唆しています。重要なのは、これらの影響は人によって異なり、年齢、性別、社会的地位、文化的文脈などの多くの要因に依存します。
さらに、性的接触自体はその後の気分に影響を与える可能性があります。
性行為と日常生活
一般的に、パートナーと性行為をすると、より幸せで満足していると報告されます。
しかし、これは、性的な相互作用がない場合、日常生活が悪化することを意味するものではありません。仕事、学校、家族の責任などの日常活動は依然として重要であり、無視すべきではありません。バランスの取れたライフスタイルを維持するための鍵は、性行為と生活の他の側面のバランスを見つけることです。結論として、性行為を期待することは、毎日の気分調節に大きな影響を与える可能性があります。それがどのように機能するかを理解するには、身体的および感情的幸福への影響を決定するためのさらなる研究が必要です。その結果にかかわらず、人々は性別外の様々な活動に従事することによって、彼らの全体的な精神的および身体的健康の世話をする必要があります。彼らはまた、予防不安や他のメンタルヘルスの問題の影響に圧倒されていると感じるならば、専門家の助けを求めるべきです。
性的接触を期待することは、毎日の気分規制にどのように影響しますか？
性的接触の予測は、性格特性の個人差、社会的文脈、文化的規範および信念システムなどの要因によって、日常の気分規制に異なる影響を与える可能性があります。一方では、セックスに対する肯定的な期待を経験した人々は、一日を通してよりエネルギッシュで自信があり、やる気を感じ、生産性の向上とメンタルウェルビーイングの改善につながるかもしれません。