性的ユーモアは人々の気分にどのように影響しますか？ストレスや不安を和らげるには？本研究では、遊び心の異なる行動が困難な時期にカップルにどのように影響するかを示す様々な心理学的研究を検討する。それはまた、まだ彼らの感情的なニーズに敏感でありながらパートナーを笑わせる方法を提供します。
セクシュアルユーモア効果
あなたがセックスジョークを共有したり、あなたのパートナーを遊んでいじめると、そのような相互作用に関連する肯定的な感情の増加により、より簡単にリラックスできるかもしれません。ある研究では、性的ユーモアのレベルが高いカップルは、そうでないカップルよりも高い満足度を報告していることがわかりました。別の研究では、性別についてより快適に話した男性は、実験でそれについて尋ねられたときにうつ病の兆候が少ないことがわかりました。別の研究では、性的な問題についてパートナーと冗談を言うのに十分な保護を感じた女性は、職場の圧力からのストレスが少ないことがわかりました。これらの結果はすべて、人々が仕事の需要や財政問題などの問題によりよく対処するのに役立つことを示しています。
遊び心のある親密さのタイプ
単に汚い冗談をしたり、情熱的な恋愛に従事するだけでなく、関係で性的に自分自身を表現する多くの異なる方法があります。一部のカップルは、テキストまたは電子メールを介して微妙なメッセージでお互いを切断するのが好きです。他の人は、医師や警察官などの幻想的なキャラクターを含むロールプレイングシナリオを楽しんでいます。どのアプローチがあなたのために最も適しているかは、あなたが最も頻繁に何をしたいのかに依存しますが、すべてのフォームにはある程度の親密さが含まれ、共有された経験と探求を通じてパートナー間の信頼を築きます。ゲームのインタラクションの1つのタイプは「ファンタジーゲーム」と呼ばれ、参加者が（衣装などの）別の何かに基づいて新しいアイデンティティを採用しながら、これらの役割を物理的または口頭で実行する架空のシナリオを作成することを含みます。このタイプの活動主義は、現実から離れている間、双方が感情的に関与するので、信頼を築くのに役立ちます。
ユーモアでストレスを管理する
締め切りや友人同士の議論などのストレスに直面したとき、あなたのパートナーがどのように感じるかを理解している人が助けることができます。研究では、同じような興味や目標を共有するカップルは、そうでないカップルよりも強く結び付く傾向があることが示されているので、可能であれば、性的ユーモアや遊び心のいずれかの形を使用しようとする前に、ストレス管理に関連するトピックを議論するときに共通の地盤を見つけるようにしてください。「あなたはリラックスする必要がある」とか「あなたがxyzの状況を心配しているのは知っている」などと言って、パートナーに圧力をかけないでください。代わりに「、あなたはどのように感じていますか？」または「私はそれを簡単にするために何ができますか？」のような質問をしてみてください。批判するのではなく、注意と心配を表明することで、単に冗談に頼ることなく、緊張をすばやく解消することができます。
ストレス管理において、性的ユーモアや遊び心のある親密さはどのような役割を果たしていますか？
性的ユーモアや遊び心のある親密さは、高圧時の解放感やリラックス感を提供することで、ストレスのレベルを管理するのに役立ちます。性的ジョークや軽い心のいちゃつきを使用すると、人々が自分自身を表現し、彼らが感じるかもしれない緊張を手放すための安全なスペースを作成することができます。さらに、このタイプの行動はパートナー間の結合を促進することができます。