Microaggressionsの心理的影響
Microaggresionsは、人の精神的健康に大きな影響を与える可能性のある微妙な形態の差別を指します。この記事では、LGBTコミュニティのメンバーに対する繰り返しのマイクロアグリゲーションが、彼らの感情的な規制と自尊心にどのように影響するかを見ていきます。
マイクロアグレッシブは、多くの場合、疎外されたグループに対する敵意、無感覚、または偏見を報告する意図しないコメントや行動です。それらは口頭、非言語または環境である場合もあり、それらは個人またはオンラインで起こることができます。これらの攻撃は、軽蔑的な冗談を交わすこと、誰かを侮辱すること、異性愛を示唆すること、性的指向を無効にすること、または性的役割についての仮定をすることなど、多くの形態をとることができる。
マイクロアグリゲーションへの繰り返しの暴露は、心理的幸福のための長期的な結果につながる可能性があります。LGBTコミュニティのメンバーにとって、これらの効果には、不安、うつ病、ストレスの増加、そして自尊心と自信の低下が含まれる可能性があります。なぜなら、マイクロアグリゲーションを繰り返すことで、人の安心感や環境に属することが損なわれるからです。また、否定的なステレオタイプを強化し、孤立感や疎外感を高めることもできます。
研究では、より高いレベルのマイクロアグレッシブを経験するLGBTの人々は、怒りや悲しみなど、より多くの否定的な気分状態を報告する傾向があることが示されています。また、感情を管理することが困難な場合もあります。マイクロアグリゲーションへの度重なる暴露は、恐怖反応の増加にも寄与し、人々が社会的状況で安全に感じることが難しくなります。
感情的な規制の問題に加えて、反復的な微小侵略も自尊心に影響を与える可能性があります。誰かが度重なる差別を経験するとき、彼らは否定的なメッセージを内部化し始め、自分自身を劣っているか、または価値がないと考えるかもしれません。これは、低い自信、貧しい体のイメージやその他の負の結果につながる可能性があります。それはまた、健康的な関係を形成したり、成功したキャリアを持つことを困難にすることができます。
感情的な規制や自尊心に対するマイクロアグリゲーションの影響を軽減するためには、人々が友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家に支援を求めることが重要です。LGBTコミュニティのメンバーを含むすべての疎外されたグループのためのより安全なスペースを作成するために、社会が取り組むことも重要です。マイクロアグリゲーションの普及を減らすことで、誰もが繁栄する機会があるより包括的で公平な世界を作ることができます。
LGBTの集団における感情的な規制と自尊心に対する繰り返しのマイクロアグレッシブの心理的影響は何ですか？
最新の研究によると、マイクロアグレッシブの繰り返しの経験は、レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー（LGBT）として識別する人々の怒り、不安、恐怖、恥、低い自尊心などの苦痛と否定的な感情のレベルの増加につながる可能性があります。これらの否定的な感情は、感情の調節とストレス管理の困難に貢献する可能性があります。