損失の恐怖は、戦争中に兵士が直面している最も一般的な精神的問題の一つです。この恐れは、愛する人からの分離、将来の不確実性、危険の絶え間ない脅威など、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。一方、多くの兵士は、パートナーや家族との強い感情的な絆を経験しています。彼らは戦っている間にそこにいないことに罪悪感を覚えるかもしれません。これらの相反する思考や感情は、兵士が精神的に損失の恐怖と感情的に関係に投資したいという欲求のバランスをとる方法を見つけなければならない内部の戦場を作成します。
兵士がこの闘争に対処する一つの方法は、分離を通じてです。彼らの命を分かち合うことで、兵士は自分の個人的な生活を軍事的な義務から切り離すことができます。それは彼らがあまりにも多くの感情やストレスに直面することなく、彼らの仕事と彼らの関係の両方に焦点を当てることができます。
仕事から戻るとき、兵士は彼らのパートナーや家族との経験について話をする時間を過ごすかもしれませんが、何が起こったのかの具体的な詳細については議論しないでください。これは、彼らが強い感情に圧倒されないように、彼らはプライバシーとリモートの特定のレベルを維持するのに役立ちます。
もう一つの戦略は、現時点で置くことです。兵士たちは過去や未来を心配するのではなく、今とここに焦点を当て、愛する人たちと一緒にいる瞬間を楽しんでいます。このアプローチは、不安を軽減し、混乱の間の平和感を提供するのに役立ちます。
それはまた感情的な剥離のある程度につながることができ、他の人との深い関係を困難にします。
兵士はユーモアをコーピングメカニズムとして使用することができます。ジョークと笑いは気分を和らげ、深刻さからの休憩を提供します。それはまた、痛みを伴う記憶や喪失の恐怖から気をそらすものとして役立つことができます。ユーモアは必ずしもすべての人のために働くとは限りませんが、多くの兵士はそれがメンタルヘルスを管理するために有用であると感じています。
戦時中の恐怖と欲望のバランスを見つけることは困難ですが、心理的幸福を維持するために必要です。兵士は常に相反する2つの勢力の間を移動し、パートナーや家族に対する自分の必要性を考慮しなければなりません。これらの戦略を使用して、彼らは感情的に彼らの関係に投資したまま、戦争の課題に対処することができます。
兵士は精神的に損失の恐怖と不安定な戦時中の関係に感情的に投資したいという欲求のバランスをとるのですか？
戦争で愛する人を失うことへの恐れと感情的な投資の必要性のバランスは、兵士にとって困難である可能性があります。これらの闘いはしばしば、自分の個人的な欲望とプロのコミットメントを調和させようとするとき、罪悪感、不安、悲しみの感情につながります。紛争の間、兵士は自然に他の人と有意義な関係を作りたいだけでなく、危険な状況でそれらを残すために潜在的な必要性に脅迫されていると感じています。