الخوف من الخسارة هو أحد أكثر المشاكل العقلية شيوعًا التي يواجهها الجنود أثناء الحرب. يمكن أن يكون سبب هذا الخوف العديد من العوامل، مثل الانفصال عن أحبائهم، وعدم اليقين بشأن المستقبل والتهديد المستمر بالخطر. من ناحية أخرى، يعاني العديد من الجنود أيضًا من روابط عاطفية قوية مع شركائهم وأفراد أسرهم في الوطن. قد يشعرون بالذنب لعدم وجودهم هناك أثناء القتال، وهو ذنب يمكن أن يتفاقم بسبب المخاوف من فقدان من يهمهم. تخلق هذه الأفكار والمشاعر المتضاربة ساحة معركة داخلية حيث يجب على الجنود إيجاد طرق لتحقيق التوازن العقلي بين الخوف من الخسارة والرغبة في الاستثمار عاطفياً في العلاقات. إحدى الطرق التي يتعامل بها الجنود مع هذا الصراع هي من خلال الانفصال. من خلال مشاركة حياتهم، يمكن للجنود فصل حياتهم الشخصية عن واجباتهم العسكرية. يسمح لهم بالتركيز على كل من وظائفهم وعلاقاتهم دون مواجهة الكثير من المشاعر أو التوتر.
عند العودة من العمل، قد يقضي الجنود وقتًا في الحديث عن تجاربهم مع شريكهم أو أحد أفراد أسرهم، ولكن تجنب مناقشة تفاصيل محددة لما حدث. وهذا يساعدهم على الحفاظ على مستوى معين من الخصوصية والبعد حتى لا تغمرهم المشاعر القوية.
استراتيجية أخرى هي البقاء في مكانها في الوقت الحالي. بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل، يحاول الجنود التركيز على هنا والآن، والاستمتاع بصحبة أحبائهم وتقدير اللحظات التي مروا بها معًا. يساعد هذا النهج في تقليل القلق ويوفر إحساسًا بالسلام أثناء الفوضى. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى درجة من الانفصال العاطفي، مما يجعل الاتصالات العميقة مع الآخرين صعبة. يمكن للجنود استخدام الفكاهة كآلية للتكيف. تساعد النكات والضحكات على تخفيف الحالة المزاجية وتوفير استراحة من الجدية. يمكن أن يكون أيضًا بمثابة إلهاء عن الذكريات المؤلمة أو المخاوف من الخسارة. لا تعمل الفكاهة دائمًا مع الجميع، لكن العديد من الجنود يجدونها مفيدة لإدارة الصحة العقلية.
إيجاد توازن بين الخوف والرغبة خلال فترات الحرب أمر صعب ولكنه ضروري للحفاظ على الرفاهية النفسية. يجب على الجنود التنقل باستمرار بين قوتين متنازعتين، مع تقييم احتياجاتهم الخاصة مقابل احتياجات شركائهم وعائلاتهم. باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكنهم التعامل مع تحديات الحرب مع البقاء مستثمرين عاطفياً في علاقتهم.
كيف يوازن الجنود عقليًا بين الخوف من الخسارة والرغبة في الاستثمار عاطفياً في العلاقات خلال فترات الحرب المتقلبة ؟
قد يكون التوازن بين الخوف من فقدان أحبائهم في الحرب والحاجة إلى الاستثمار العاطفي صعبًا على الجنود. غالبًا ما تؤدي هذه النضالات إلى الشعور بالذنب والقلق والحزن أثناء محاولتهم التوفيق بين رغباتهم الشخصية والتزاماتهم المهنية. خلال الصراع، يريد الجنود بطبيعة الحال إقامة صلات ذات مغزى مع الآخرين، لكنهم يشعرون أيضًا بالخوف من الحاجة المحتملة لتركهم في مواقف خطيرة.