性行為はしばしば肉体的な喜びと満足に関連していますが、気分や満足に直接的な影響を及ぼす心理的利点もあります。最近の研究では、キス、ハグ、性交などの性的活動に従事することは、私たちの心と体に大きな影響を与え、ストレスを軽減し、全体的な健康を改善することが示唆されています。これらの効果は、オキシトシンやドーパミンなどの神経伝達物質の放出によって仲介され、幸福感やリラクゼーションに寄与すると考えられています。
しかし、これらの影響が関係の文脈にどの程度依存するかは不明のままである。本論文では、性行為が相関疲労、感情的ストレス、生理学的緊張から守ることができるかどうかを調査する。
関係疲労に対する性行為の影響
関係疲労とは、他者との密接な関係を維持することから生じる疲労と欲求不満を指します。人々が彼らのパートナーシップの要求に負担を感じ、彼らの期待に応えるために苦労するように来る。最近の研究では、性的親密に従事している参加者は、関係疲労のレベルがそうでない人よりも低いことを報告しました。著者らは、この効果は性的な出会いの間にオキシトシンが放出されたことによるものであり、それが関係と愛着の感情に寄与することを示唆した。他の研究では、性別がストレスを減らすことができることが示されています。
感情的ストレスに対する性的活動の影響
感情的ストレスは、不安、悲しみ、不安の感情によって特徴付けられます。文献のレビューは、性的活動がエンドルフィンを放出し、コルチゾールレベルを下げることによってこれらの感情を軽減することができることを示唆しています。エンドルフィンは、快楽と幸福感の感情を生成する自然な鎮痛剤です。、コルチゾールは、ストレス関連のホルモンです。。両方の高レベルは、うつ病や他の気分障害に関連しています。
しかしながら、いくつかの研究は、性行為が短期的な救済を提供することができることを示しています、その効果は、個々の違いや文脈に依存することを示唆しています。
生理学的ストレスに対する性的活動の影響
生理学的ストレスとは、心拍数の増加や血圧の上昇など、ストレスの多い状況に対する身体的反応を指します。研究は、性行為が気管神経の緊張を増加させ、筋肉の緊張を減らすことによって緩和を誘導することによって、これらの生理学的変化を緩和することができることを示唆しています。Vagal toneは心拍数と呼吸を調節する副交感神経系の能力であり、筋肉の緊張は覚醒と活性化に関連しています。カップルを対象とした研究では、性交に従事している人は、そうでない人よりも心拍数が低かった。Oxytocinたちは、この効果が心臓の出力を低下させ、休息と消化を促進することが示されていることを明らかにした。結論として、性行為は関係疲労、感情的ストレス、生理的緊張を抑制することができる。その影響は関係の質、頻度および個人の相違を含むさまざまな要因に、依存する。今後の研究では、これらのメカニズムが他の心理社会変数とどのように相互作用するか、例えば添付ファイルのスタイルや社会的支援などを調べる必要がある。性的親密さの利点を理解することによって、人々は自分の関係と幸福について情報に基づいた選択をすることができます。
性行為は関係疲労、感情的ストレス、生理的緊張に耐えられるか？
性的活動は、関係疲労、感情的ストレス、生理的緊張を克服するための効果的なメカニズムとして役立つことができます。雑誌Sex Rolesに掲載された研究では、キス、ハグ、ロマンチックなパートナーとのセックスなどの性的活動に従事することは、人々の関係への満足度を高め、孤独感を軽減するのに役立ちます。これは、性別が気分を高める特性を持つエンドルフィンを放出するためです。