性的親密さは、2人が一緒に性行為をするときに共有される身体的および精神的親密さの一形態として説明することができます。通常、信頼感、脆弱性、感情的なつながりが特徴です。研究は、このタイプの親密さが人の精神的健康と幸福にいくつかの肯定的な影響を与えることができることを示しています。そのような利点の1つは、関係性の不安とストレスの減少です。この効果は、性的親密さにより、人々がパートナーと安全で快適に感じることができ、安全で自信を持って関係を感じるのに役立ちます。
さらに、エンドルフィン、幸福とリラクゼーションの感情を促進するホルモンを放出し、ストレスに関連するホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させます。その結果、定期的な性的親密さに従事する人々は、一般的に彼らの関係についてあまり心配しているかもしれないし、その関係における満足と満足のレベルの増加を報告するかもしれません。
さらに、性的親密さは、一般的に「愛ホルモン」として知られているオキシトシンを放出する能力による感情の調節を促進します。オキシトシンは、うつ病や不安障害に関連する症状を減らすために重要な役割を果たすことがわかっています。性の間にこのホルモンを解放することによって、人々はより大きい感情的な安定性を達成し、よりよい時間の彼等の気分を管理することができます。オーガズム自体の行為は、感情的な調節の改善にも寄与し、負の行動や衝動のリスクを減らすことができます。
全体的に、これらの利点は、性的親密性が人々が健康な関係と感情的なバランスを維持するのを助ける上で重要な役割を果たしていることを示唆しています。
しかしながら、関係不安や感情の調節に対する性的親密性の影響について議論する際に考慮すべきいくつかの制限があります。
例えば、パートナー同士が互いに快適でない、または信頼が欠けている場合、性的親密さは不安や恐怖の感情を和らげるのではなく悪化させる可能性があります。さらに、特定の種類の性的行為は、トラウマや過去の暴力の歴史を持つ人々にとって不快であったり、引き金になる可能性があり、それは救済ではなく、さらなる苦しみにつながる可能性があります。
最後に、ポルノや不倫の使用などの過度の性的行動は、パートナーの精神的健康と感情的幸福の両方に有害な影響を与える可能性があり、性的親密さを通じて行われた肯定的な利益を取り消す可能性があります。
結論として、性的親密性は関係の不安を減らし、感情を調整するという点で多くの潜在的な利点を提供しますが、献身的な関係の文脈でのみ安全で協調的な活動に従事することが重要です。また、パートナー間のコミュニケーションと信頼を優先することも重要です。そうすることによって、人々はこのユニークな身体的および感情的なつながりからできるだけ多くの利益を得ることができます。
性的親密さはどのように感情的な規制を促進し、パートナー間の不安を減らしますか？
性的親密性は、人々が自分の感情やニーズを表現し、リラクゼーションを促進する身体的親密性とタッチを提供し、喜びを誘発する神経化学物質を介してストレスホルモンを減らし、コミュニケーションと信頼を改善し、自尊心と信頼を高め、関係を強化するのを助けることによって、感情的な規制を容易にすることができます。