性的拒絶は、誰かが経験できる最も苦痛な経験の一つになることができます。そのような経験に直面したとき、自分自身に疑問を抱き、何が悪いのか疑問に思うのは当然です。この自己反射はしばしば否定的な考えと自己批判につながり、それは低い自尊心と価値のない感情のサイクルを補強する。この記事では、性的拒絶が人々のメンタルヘルスにどのように影響するか、そしてこれらの問題を克服するためにどのような戦略を使用できるかを見ていきます。
失敗は多くの形で来るが、それらはすべて傷つく。それはあなたの上に不正行為、または望ましくない進歩パートナーを持っている日付に拒否しているかどうか、各インスタンスは、最後にすることができます傷跡を残します。これらの出来事は、人々が彼らの魅力、欲望、社会的スキルに疑問を投げかけ、それがうつ病、不安、その他の心理的問題につながる可能性がある。
研究は、女性が性的役割の社会的期待のために潜在的なパートナーからの注意を受けにくい傾向があるため、男性よりも性的拒絶を経験する可能性が高いことを示しています。拒絶された女性も恥ずかしさ、恥ずかしさ、屈辱を感じていると報告し、将来の相互作用への自信の欠如につながります。対照的に、男性は寝室で会うことができないときに怒り、欲求不満、そしてemasculationを感じることができます。彼らは自分自身が十分でないことを非難したり、他の男性と不利に比較したりするかもしれません。両方の性別は、体の不安定さを開発し、他の人が将来的に再びそれらを拒否することを恐れている可能性があります。
それはあなたが深く気になる人から来る場合、性的拒絶は特に有害である可能性があります。愛する人があなたと性的関係を持ちたくないなら、あなたの価値と他の人を満足させる能力に疑問を抱くかもしれません。なぜあなたが魅力的で望ましくないのか疑問に思うかもしれません。これらの考えは、あなたがそれらを吸収し、拒絶を克服し、前進することが難しくなり、自己実現預言になることができます。
これらのサイクルを破るために、個人は自分の性的経験から自分のアイデンティティを分離することを学ぶ必要があります。彼らは、ある出来事がそれらを人としてではなく、むしろ瞬間的な失敗として定義していることを認識しなければなりません。否定的な考えを認め、肯定的な肯定に置き換えることによって自己同情と自己同情を実践することが重要です。治療やサポートグループなどの専門的な助けを求めることは、対処戦略に関する追加のツールと洞察を提供することもできます。さらに、人々はロマンチックな関係の外に強い自尊心を構築することに焦点を当てるべきです。趣味を開発し、目標を追求し、友人と時間を過ごし、新しい興味を探求します。それは、性的相互作用に関係なく、安心感と自己価値を確立するのに役立ちます。最後に、性的拒絶は一般的であり、ある時点で誰もが拒否されたことを覚えておいてください。個人的にそれを取り、人として定義させないで下さい。この経験を機会に、何がうまくいかなかったのか、将来の出会いを改善する方法を振り返ってください。忍耐と忍耐とセルフケアを通じて、人々はこの問題を克服し、人生と愛で繁栄し続けることができます。
性的拒絶はどのように自己批判のサイクルを強化しますか？
拒否された個人は、不適切さと価値のない感情を経験する可能性があります。これは、自己批判のサイクルをさらに強化することができます、彼らは将来の相互作用中に彼らの外観、行動やパフォーマンスをより意識するようになるかもしれません。