性排斥可能是某人可能经历的最痛苦的经历之一。当你遇到这样的经历时，很自然地质疑自己，想知道出了什么问题。这种自我反思通常会导致消极的思想和自我批评，从而增强低自尊心和不值得的感觉。在这篇文章中，我们将研究性排斥如何影响人们的心理健康，以及他们可以采取哪些策略来克服这些问题。故障有多种形式,但都会造成疼痛。无论是拒绝约会，有伴侣欺骗你，还是不必要的进步，每个副本都会留下可能持续很长的伤痕。这些事件使人们怀疑自己的吸引力，可取性和社交技巧，这可能导致抑郁，焦虑和其他心理问题。研究表明，女性比男性更容易遭受性排斥，因为由于社会对性别角色的期望，她们往往不会受到潜在伴侣的关注。被拒绝的妇女还报告说，她们感到羞耻，尴尬和羞辱，导致对未来的互动缺乏信心。相比之下，男人无法在卧室见面时，可能会感到愤怒，沮丧和沮丧。他们可能会责怪自己不够好，或者将自己与其他男性进行比较是不利的。男女都可能对自己的身体产生不安全感，并担心其他人将来会再次拒绝他们。如果性排斥来自你非常关心的人，那么它可能特别具有破坏性。当你爱的人不想和你发生性关系时，这可能会让你怀疑你的价值和满足他人的能力。你们可能会想知道，为什么他们不会认为你们有足够的吸引力或愿望，从而造成不配和自我仇恨。如果你学到这些思想，这种思想就可能成为自我实现的预言，从而使克服排斥和前进变得更加困难。为了打破这些循环，个人必须学会将自己的身份与性经历分开。他们必须认识到，一个事件并没有将他们定义为个性，而是短暂的失败。重要的是要练习自我同情和自我同情，承认消极思想，并用积极的陈述代替它们。寻求专业帮助，例如治疗或支持小组，也可以提供额外的工具和对克服困难策略的理解。此外，人们必须专注于在浪漫关系之外形成强烈的自尊心。发展爱好，追求目标，与朋友共度时光，探索新兴趣。这有助于建立一种安全感和自我价值感，而不管性互动如何，因此拒绝不会改变他们对自己的基本信念。最后，请记住，性排斥是司空见惯的，在某些时候都被拒绝了。不要把它放在你的帐户上，不要让你被定义为个人。利用这些经验作为思考出了什么问题以及如何改善未来会议的机会。通过坚持、耐心和关心，人们可以克服这个问题，继续在生活和爱中蓬勃发展。
性排斥如何增强自我批评周期？
被拒绝的人可能会感到不足和不配合，这可能导致消极的自我对话和自我怀疑。这可能会进一步增强自我批评的循环，因为它们可能会在未来的互动中更加意识到自己的外表，行为或表现。