オナニーはティーンエイジャーのための正常で健康的な活動であります、多くの場合、幼児の頃から実践。これは、幸福感の増加、ストレスレベルの低下、睡眠の質の向上など、身体的および心理的利益に関連していることが示されています。オナニーはまた、人々が自分の体を探索し、彼らを喜ばせるものを理解するのを助けることができ、より大きな体の意識と受け入れにつながります。
しかし、10代の若者を恥ずかしく感じさせたり、そのような行動に従事させることができる自慰行為について多くの誤解があります。この記事では、10代の若者が自分自身を受け入れることがなぜオナニーが重要であるか、そしてそれが自分の体との肯定的な関係にどのように貢献できるかを説明します。
オナニーの物理的な利点
オナニーは十代の若者のための多くの物理的な利点を持つことができます。研究によると、定期的なオナニーは血液循環を改善し、筋肉の緊張を軽減し、血圧を下げ、免疫力を高め、リラクゼーションを促進することができます。
さらに、オナニーは性的緊張を和らげ、貯蔵されたエネルギーを解放するのに役立ちます。変化する身体に関連した不安やうつ病を経験する10代の若者にとって、オナニーは安心感と快適さを提供し、他の何かに集中するのを助けます。
オナニーの心理的な利点
物理的な利点に加えて、オナニーはまた感情的および心理的な利点を提供することができます。オナニーは、好き嫌い、欲望、好みなど、自分の体についてもっと学ぶのに役立ちます。この理解の深まりは、より大きな自己認識と自信、ならびにパートナーとのより良いコミュニケーションにつながる可能性があります。また、妊娠やSTIなどの否定的な結果を危険にさらすことなく、性的な空想や衝動を探索する方法を提供することもできます。
最後に、マスターベーションは、人々が安全で制御された環境で彼らの楽しみを制御することができ、ストレスリリーフとセルフケアの形態として使用することができます。思春期における自己受容の重要性
思春期の発達と精神的健康全体にとって自己受容は重要である。ボディイメージの問題に苦しんでいる十代の若者たちは、自分の体に恥ずかしさや恥ずかしさを経験し、自尊心を低下させ、精神的健康を悪化させる可能性があります。マスターベーションは、ポジティブなボディイメージを促進する上で重要な役割を果たすことができます。見た目ではなく楽しい感覚に焦点を当てることで、十代の若者は自分の体と自分ができることすべてに対する深い感謝を育むことができます。
さらに、オナニーは、十代の若者たちが自分のニーズや欲望を他の人とより快適に話し合うのを助けることによって、セクシュアリティに関連する恥や恥ずかしさの感情を軽減するのに役立ちます。
受け入れへの障壁
オナニーの多くの利点にもかかわらず、十代の若者がこの行動を採用するのを防ぐ障壁がまだあります。オナニーの周りの社会的汚名は、多くの場合、恥と罪悪感につながります、特に女性またはLGBTQ+として識別する人の間で。この汚名は、自信の低下、不安の増加、さらにはうつ病につながる可能性があります。マスターベーションに対する親の態度は、ある親がそれをタブーまたは不道徳だと考えるので、この行動を採用する青年の能力にも影響を与える可能性があります。しかし、これらの否定的な態度は、自己受容を促進する上でのオナニーの重要性についての教育とオープンなコミュニケーションを通じて克服することができます。
オナニーは、思春期の自己受容に大きく貢献できる正常で健康的な活動です。あなたの体を探索し、何が良いと感じるかを学ぶことによって、人々はより多くの理解と自信を得ることができます。社会的スティグマと親の圧力にもかかわらず、自慰行為は自己知識と個人的な成長のための重要なツールのままです。大人は、十代の若者が自分の体を探検し、安全かつ調整された方法で自慰行為をするよう奨励し、発生する可能性のある質問や懸念に対してサポートとリソースを提供するべきです。ポジティブなボディイメージを優先し、喜びを受け入れることによって、十代の若者たちは自己受容と幸福のより強い感覚を育むことができます。
オナニーはどのように思春期に身体の自己受容を促進しますか？
自己満足は、彼らが自分の体をよりよく理解するのを助けることによって、青年の間で積極的に体の受け入れを促進します。オナニーを通して、人々は自分のセクシュアリティについて学び、喜びを感じさせるものを学ぶことができます。この理解は、彼らの信頼レベルを高め、彼らがどのように見えるかと感じて満足感を高めるのに役立ちます。