物理的な親密さとは何ですか？
物理的な親密さは、触れ、保持し、互いの体に近くにいる2人の間の非言語コミュニケーションの形態として定義することができます。これには、キス、抱擁、抱擁、マッサージなどの多くの活動が含まれます。
物理的な親密さは長期的な満足度にどのように影響しますか？
物理的な親密さは、研究によると、長期的に健康な関係を維持する上で重要な役割を果たしています。次の3つの方法があります：
1。感情的なつながり-物理的な親密さは、関係の信頼と忠誠心を構築するために重要であるパートナー間の感情的なつながりと絆を作成するのに役立ちます。この接続は、関係の基盤に貢献する開放性、正直さ、脆弱性、共感を促進します。
2。ストレス解消-物理的な親密性は、ストレスを軽減し、両方のパートナーのリラクゼーションを促進する「愛ホルモン」としても知られるオキシトシンを放出します。それは精神的な健康を改善し、不安やうつ病の症状を減らし、陽性度を高め、対立を減らすのに役立ちます。
3。自尊心を高める-物理的な親密さは自尊心と自信を高め、パートナーが欲しく、愛され、評価されるようにします。これは、彼らの意義の感覚を高め、彼らは自分自身や関係とのより大きな満足を経験します。
満足度への長期的影響
身体的親密性が長期的満足度に与える影響は、年齢、性別、性的指向、文化、過去の経験など様々な要因によって異なります。
例えば、女性は興奮を達成するために男性よりも時間がかかるかもしれませんが、LGBTQ+の人々は異なる種類の触れるか抱擁を必要とするかもしれません。プライバシーや裁量を重視する文化もありますが、親密さはそれほど重要ではないと考える文化もあります。しかし、一般に、物理的な親密さは、一貫して定期的に行われた場合、長期的な満足度を維持するのに役立ちます。これは、時間の経過とともに関係を強化するセキュリティ、親しみ、コミットメント、予測可能性の感覚を作成します。
物理的な親密さを改善するにはどうすればよいですか？
身体的な親密さを向上させるために、あなたはあなたの日常生活の中でそれを優先する必要があります。次の3つの方法があります：
1。公然とコミュニケーションを取る-あなたが好きなものについて公然と話し、物理的な親密さの間に嫌い。あなたのパートナーがあなたを最もよく喜ばせる方法を知っているように境界、好みおよび必要性を論議しなさい。
2。タッチする時間を取る-週を通して定期的な親密な瞬間を計画します。寝る前に10分かかるという意味でも、お互いの質の高い時間を見つけてください。
3。実験-あなたの物理的なつながりを新鮮でエキサイティングに保つために新しいことを試してみてください。多様性をもたらし、親密な生活を活性化するために、さまざまな位置、場所、感覚を探索してください。結論として、感情的なつながりを作り、ストレスを軽減し、自尊心を高めるためには、身体的な親密さが必要です。公然とコミュニケーションをとり、定期的な親密な時間を計画し、新しい活動を実験することで、あなたの身体的な親密さを向上させ、喜び、喜び、満足感に満ちた長期的な関係を楽しむことができます。
物理的な親密さは長期的な満足度にどのように影響しますか？
物理的な親密さは、ロマンチックな関係における長期的な満足度にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができます。一方では、物理的なタッチは、人々がより自分のパートナーに接続されている感じを助けることができ、親密さの感情を増加させ、全体的な関係の満足度を高めることができます。さらに、研究では、定期的な性行為は、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減することができることが示されています。