ロマンチックな関係の繰り返し実験的な失敗と、人々は自分の自信と健康な関係を形成する能力に悪影響を与える不安の感情を開発することができます。このサイクルは、不安の「下向きのスパイラル」として知られています。
下向きのスパイラルは、人が一連の失敗した関係を経験し、彼らの魅力、望み、そして魅力に疑問を投げかけたときに始まります。これらの自己疑惑は、恥、罪悪感、自責などの否定的な感情によって強化され、自信をさらに侵害し、他人を信頼することを防ぎます。不安が増すにつれて、拒絶を恐れたり、再び苦しんだりするために、新しい関係のリスクを避けるかもしれません。この恐怖と信頼の欠如は孤立につながる可能性があり、潜在的なパートナーに会うことが困難になります。彼らはまた、自分の判断や感情に疑問を抱き始め、良い試合を認識する能力についての第二の推測や疑問につながるかもしれません。これは、彼らが恐怖から不健康な関係にとどまり続けたり、彼らが本当に望んでいるよりも少ないために落ち着く悪循環を作り出すことができます。
この下向きのスパイラルの結果は、しばしば関係性の信頼性の低下であり、それは単なるロマンスを超えて広範囲に及ぶ結果をもたらす可能性があります。これは、仕事や社会的相互作用を含む、生活の他の分野に影響を与える可能性があります。人間関係への信頼度が低い人々は、コミュニケーション、紛争の解決、境界の設定が困難である可能性があります。
このサイクルを破るために、人々はロマンチックな関係の外に彼らの自信と回復力を構築することに焦点を当てる必要があります。趣味、興味、友情、サポートネットワークを発展させることで、ロマンチックな成功と失敗を超えた価値観と価値観を育むことができます。彼らはまた、トラウマ、不安、または不安に寄与する可能性のある愛着スタイルに関連する根本的な問題に対処するための治療法を模索するかもしれません。誰もがある時点で関係の失敗を経験していることを覚えておくことが重要ですが、それは私たちが人間として誰であるかを定義するものではありません。努力と献身を通じて、誰もが不安の「下向きのスパイラル」を克服し、より健康で、より充実した関係を構築することができます。
実験的失敗を繰り返すと、どのようにして不安定な下向きのスパイラルが生じ、関係性の信頼性が低下するのでしょうか？
繰り返される実験的失敗は、状況の制約やコミュニケーションスキルの低下などの臨界要因ではなく、個人が本質的な欠陥や欠陥などの本質的な要因に成功の欠如を帰属させることによって、不安の下向きのスパイラルと関係性の信頼の低下に寄与する可能性があります。