スローセックスの利点：マインドフルな練習は、より深い親密さを作成する方法。

Slow Sex： Fast Cultureに対する過激な反乱

スピード、効率、そして素早い満足に取りつかれた世界では、slow sexは過激な行為です。

オーガズムが唯一の目標であるという考えに挑戦します。スローセックスは存在を誘い、呼吸し、すべての感覚を楽しみ、感じるように頼みます、しないでください。それは摩擦についてより少なく、エネルギーについてより少なく、クライマックスについてそして関係についてより多くである。減速すると、カップルはお互いの体と微妙な反応に敏感になります。この習慣は、しばしばタントラまたは意識的な伝統に関連して、より深い親和性を作成します。タッチが意図的になり、アイコンタクトが遅くなり、時間が溶けそうです。この空間では、オルガスムははるかに大きく、より豊かな喜びの風景の一部になります。

スローセックスは単なるテクニックではなく、哲学です。それは言う：私たちは車ではありません。わたしたちは敏感で、感情的で、霊的な存在です。ベッドルームを超えてメリットが広がります。研究によると、マインドフルネスはメンタルヘルスを改善し、共感を高め、関係を改善し、幸福を改善することができる。これらの特質は生活のあらゆる面に渡ります。人々が性的経験に存在しているとき、彼らはどのような状況に注意と意識を引く方法を学びます。彼らはストレスの多い瞬間をナビゲートするために必要な忍耐力と回復力を開発します。だから、遅いセックスは私たちをより良い人々にすることさえできます！

しかし「、遅い」とはどういう意味ですか？一部の人にとって、これはオーガズムに到達するのに数時間（または数日）かかることを意味します。他の人はウォームアップに時間がかかります。しかし、それはポイントではありません。ゆっくりとしたセックスは持続時間が少なく、存在の状態についての詳細です。他の人とコミュニケーションをとり、自分の身体や欲望を学び、深いレベルでコミュニケーションをとる方法です。

試す方法は次のとおりです。

1。ステージを準備する：ライトを薄暗くする、音楽を再生する、ライトキャンドルや親密さを促進する雰囲気を設定します。

2。ゆっくりと意図的にお互いに触れながら交代します。皮膚のすべてのインチを調べる、それは良い感じて余韻。急いではいけません。代わりにその瞬間を味わってください。

3。コミュニケーション！あなたのパートナーにあなたが好きなもの、好きではないと必要なことを伝えます。これは信頼とセキュリティを生み出し、脆弱性を増大させます。

4。あなたの想像力を動かして下さい。さまざまなシナリオ、場所、時間、または誰かと一緒に自分自身を想像してください。ファンタジーは、性別をより豊かに、より深くする、興奮と多様性を追加します。

5。感覚に焦点を当てる。あなたのパートナーのエネルギー、動き、呼吸を感じてください。仕事、仕事、娯楽を考えずに、この経験に完全に存在するようにしてください。気晴らしが起こるときは、それらを認識し、瞬間に戻ります。

6。お互いの会社を楽しんでください。話したり、笑ったり、ストーリーを共有したり、お互いの目を調べたりします。セックスはテクニックについて、そして接続についてより少なくなっています。

遅いセックスは忍耐とマインドフルネスを必要とします。しかし、減速することによって、カップルは本当に驚くべき何かを作成しています：存在感と感性の空間。あなたの寝室（そして人生）は決して同じではありません！

要約すると、スローセックスは急速な文化に対する根本的な行為です。彼はオーガズムがより速いものであるという考えに挑戦します。時間をかけ、存在し、感覚に焦点を当てることによって、カップルは深い親密さを開発し、コミュニケーションを改善し、健康を改善することができます。それを試してみてください-あなたは再び恋に落ちることができます！