エロチックな遊び心は、身体的および感情的な健康にプラスの影響を与えることができる人間の行動の重要な側面です。これは、ユーモア、浮気、いじめ、ロールプレイングを通じて官能的な側面を表現することを指します。研究は、そのような活動に定期的に参加することがドーパミンの増加レベルにつながることを示しています。、オキシトシンとテストステロン、性欲と関連付けられているホルモンであります。。さらに、エロ遊び心は、人々が自分のパートナーとのより多くの接続を感じ、コミュニケーションスキルを向上させることができます、全体的に強い関係につながる。この記事では、これらの利点がどのように老化に伴う欲望と親密さの低下を妨げることができるかについて説明します。
エロチックな遊び心には、暗示的なコメント、物理的なタッチ、一般的なファンタジーなど、口頭と非言語の両方の行動が含まれます。これらの活動に参加することにより、人々はしばしば、よりエネルギッシュな感じを報告します、自信と新しい経験にオープン。彼らはまた、性的な出会いにもっと創造的で自発的なアプローチを取る傾向があります。このタイプの行動の効果は寝室を超えて拡張することができます。定期的にエロ遊び心に従事するカップルは、しばしば彼らの生活の他の分野で大きな満足度を報告します。これには、コミュニケーションの改善、親密さの向上、問題解決能力の向上が含まれます。
しかし、私たちが年齢を重ねるにつれて、私たちの体は性的欲求とパフォーマンスに影響を与える可能性のあるいくつかの変化を受けます。
例えば、女性は50の年齢のまわりで更年期を経験し、膣潤滑および攪拌に影響を与えることができるエストロゲンのレベルの減少に気づくかもしれません。男性はまた、減らされたテストステロンのレベルを経験することができます、より低い精子数と勃起不全につながる。これらの変化は、性への関心の低下、あまり頻繁なオルガスムと勃起を達成することが困難につながる可能性があります。
しかし、研究は、定期的にエロ遊び心に従事することは、ドーパミンとオキシトシンの生産を増加させることによって、これらの効果のいくつかを相殺するのに役立つかもしれないことを示唆しています。ドーパミンは喜びとモチベーションに関連する神経伝達物質であり、オキシトシンは社会的なつながりと感情的なつながりに関連しています。エロ遊び心を通してこれらのホルモンを刺激することによって、人々はより活力を感じ、彼らのパートナーに接続することができます、増加した欲求と改善された全体的な健康の結果につながります。
エロチックな遊び心は、セクシング、ロールプレイ、汚い話を含む多くの形を取ることができます。カップルは新しいアクティビティを一緒に試したり、ファンタジーの要素を日常の交流に取り入れたりすることができます。いくつかの例は、好きな映画やテレビ番組のキャラクターとしてドレスアップしたり、性交中に新しい位置を試したり、感覚的なタッチ技術を学んだりすることがあります。身体的利益に加えて、これらの行動はまた、精神的健康と自尊心を向上させることができます。
例えば、エロ遊び心は自信と体のポジティブ感を高めることができます。
最終的に、エロ遊び心を成功させるための鍵は、パートナー間のコミュニケーションと同意です。特に新しい行動が試みられている場合は、活動を開始する前に明確な境界を設定し、期待を設定することが重要です。これにより、プロセスに関わるすべての人がプロセス全体を通して安全で快適に感じることができます。
プロセスを通じて相互尊重とサポートを優先することも重要です。正しく行われたとき、エロ遊び心は親密さと性欲を高めることができます、興奮と情熱の新しい感覚をカップルに提供します。結論として、エロ遊び心は、性欲と親密さのレベルを維持しようとする高齢者のための多くの利点を提供しています。ドーパミンとオキシトシンの生産を刺激することにより、このタイプの行動は、老化に伴う欲求の低下を相殺し、全体的な健康の結果を改善する可能性があります。始めるために、人々はエロ遊び心のさまざまなタイプを探索し、彼らと彼らのパートナーのために最高の作品を見つける必要があります。忍耐とオープンなコミュニケーションで、彼らは引退に長く続く彼らの関係における接続と喜びの新たな感覚を発見することができます。
エロ遊び心はどのように老化に伴う欲求低下を防ぎますか？
エロ遊び心は、年齢とともに健康的な性欲を維持するのに役立つ性的興奮の不可欠な要素です。エロ遊び心に従事することは、性的パフォーマンスに関連する不安やストレスを軽減し、性欲にプラスの影響を与えることができる自尊心を高めることができます、研究者によると。