LGBTカップルがリレーショナルな親密性を維持するための戦略再動員とブレイクアップ
親密さは、健康的なロマンチックな関係のために不可欠です。
仕事、旅行、配備、兵役のためにパートナー同士が離れていることが多いと困難になります。長距離関係と頻繁なブレイクアップは、親密さに負担をかける可能性があり、カップルは切断されて孤独に感じます。これは、社会的スティグマと法的障壁に関連する追加の課題に直面する可能性があるLGBTカップルに特に当てはまります。
複数の動員と分離の間の関係の親密さを維持するために、LGBTカップルが使用できるいくつかの戦略があります。まず、カップルは毎日のチェックイン、ビデオ通話、メッセージなどの定期的なコミュニケーション手順を確立する必要があります。彼らは双方がつながりを保ち、思考、感情、経験を共有する機会を提供するのを助けます。第二に、カップルは、身体的に存在し、絆を強化し、感情的なつながりを促進する活動に参加し、質の高い時間を一緒に優先すべきです。第三に、彼らはバーチャルデート、サプライズギフト、共有の関心など、近くに滞在する新しい方法を探ることができます。
カップルは自分の感情やニーズについて開いたまま、脆弱性を表現し、お互いのサポートを求めている必要があります。
日常のコミュニケーション手順
定期的なコミュニケーション手順を確立することは、分離中の関係性を維持するために重要です。カップルは、電話、テキスト、ビデオチャットなど、特定の時間をソーシャルディスタンスに設定する必要があります。彼らはまた、中断することなく通信するのに十分なデータや信用を確保して、先に計画する必要があります。定期的なコミュニケーションにより、パートナーは更新を共有し、サポートを提供し、感情的に接続し続けることができます。あまりにも多くの情報を共有することと、十分な情報を共有しないことの正しいバランスをとることが重要です。仕事、家族、友人に関する詳細な情報を共有することで、パートナーがお互いの生活の一部を感じるようになり、不要な個人情報を避けることで、過度の共有や執着を防ぐことができます。
品質のために一緒に過ごした時間
カップルが物理的に存在するとき、彼らは品質のために一緒に過ごした時間に注意を払う必要があります。つまり、好きなことに時間を費やし、新しい機会を探求することです。一緒に夕食を調理する、ハイキングや自宅で映画を見るなどの活動は、団結感と快適さを提供することができます。旅行やボランティアなどの共通の関心事は、カップルをより緊密にし、成長と冒険の機会を提供することができます。物理的なタッチも親密さを維持するために重要なので、カップルは意図的に手を握る必要があります、ハグと可能な限りキス。
LGBTカップルは、物理的な接続のための機会が限られているため、関係戦略で創造的になる必要があるかもしれません。バーチャル日付と共有趣味は、火花を生かすのに役立ちます。カップルは、アクティブで忙しい滞在するオンラインゲーム、バーチャルツアー、さらにはオンラインクラスを探索することができます。ケアパッケージやラブレターなどの予期せぬ贈り物は、遠くから感謝と愛情を示すことができます。
カップルは、LGBTに優しいコミュニティや感情的および社会的なつながりを提供する軍事組織などのサポートネットワークを探すべきです。
感情とニーズに関するオープンなコミュニケーション
特に展開または再動員の間、遠距離関係においてオープンなコミュニケーションは重要です。パートナーは脆弱性を表明し、躊躇することなくサポートを求めるべきです。彼らはまた、実用的（例えば、物流）と感情的（例えば、安心）の両方の彼らのニーズについて正直でなければなりません。感情に開かれていることは、誤解を防ぎ、パートナーがより大きな問題になる前に紛争を克服することを可能にします。これは、積極的に耳を傾け、質問し、建設的なフィードバックを提供することを意味します。
繰り返される分離の間に関係の親密さを維持するには、努力と創造性が必要です。LGBTカップルは、日常的なコミュニケーションのルーチンを確立し、質の高い時間を一緒に優先し、感情やニーズについてオープンであるための新しい方法を探求することで、物事をつなげ続けることができます。コミットメントとコミュニケーションを通じて、これらの戦略は関係を強化し、信頼と理解の基盤を深めることができます。
LGBTカップルが再動員と分離の間、関係性を維持できるようにするための戦略は何ですか？
軍事カップルのいくつかの研究によると、この関係の親密さを維持するのに役立つ多くの戦略があります。頻繁なコミュニケーション、将来の再会の計画、新しいルーチンの共同作成、アクティブなリスニングの練習、離れていてもお互いの生活に存在し、愛情を表現する方法を見つけることが含まれます。