スティグマと差別とは何ですか？
スティグマは、社会に否定的な意味を持つ望ましくない属性として定義される。それは人々が何かについて考え、それに反応する方法を指す。差別とは、差別されていると認識されているために、誰かが他の人を不当に扱うときです。スティグマと差別は、保健、教育、雇用、政治など様々な文脈で観察された。彼らは偏見、ステレオタイプ、孤立、拒絶の観点から見ることができます。
スティグマと差別への慢性的な暴露
スティグマと差別への慢性的な暴露は、異なる、悪い、またはそれほど価値のないと呼ばれることの長い定期的な経験です。これを経験した人々は、孤立し、無力で、他人から疎外されていると感じるかもしれません。彼らは、不安、うつ病、ストレス、低い自尊心や自殺などのメンタルヘルスの問題を発症する可能性があります。ソーシャルメディアのサポートを欠いている疎外されたコミュニティの人々にとって、その結果は特に深刻です。ロマンチックなパートナーのためのサポート
ロマンチックなパートナーは、互いに感情的、物理的、実用的なサポートを提供します。彼らは無条件の愛、受け入れ、共感、慰め、検証、親密さ、性的満足と資源を提供します。このサポートは、スティグマと差別への慢性的な暴露によって引き起こされる心理的負担を軽減することができます。
状況の厳しさ、関係の種類、および個人差に応じてその有効性に制限があります。
研究証拠
いくつかの研究は、ロマンチックなパートナーのサポートがスティグマや差別の対象となる人々の幸福にどのように影響するかを検討しています。
105 LGBTQ+参加者との研究では、支援パートナーが心理的苦痛を軽減し、自尊心を高めたことがわかりました。黒人女性を対象とした別の研究では、ロマンチックなパートナーへの支持は、認知された差別のレベルが低いことに関連していることが判明した。第3の研究では、アジア系アメリカ人のロマンチックなパートナー支援とメンタルヘルスの関連性を調べ、肯定的な結果を報告した。全体として、この知見は、ロマンチックなパートナーへの支援がスティグマと差別の悪影響に保護効果をもたらすことを示唆している。
制限
これらの有望な結果にもかかわらず、研究にはいくつかの制限があります。すべての関係が最適なサポートを提供するわけではなく、時には問題を悪化させることさえあります。
地理、社会経済的状況、障害、家族の背景などの要因により、必要なサポートを提供できる適切なパートナーに誰もがアクセスできるわけではありません。
人々は、単なるスティグマや差別を超えた多くのストレス源を経験することができます、それはロマンチックなパートナーだけでは完全に排除することはできません。したがって、他の要因を考慮し、必要に応じて追加の支援を求めることが重要です。ロマンチックなパートナーは、スティグマと差別への慢性的な暴露によって引き起こされる心理的負担を軽減する上で重要な役割を果たします。彼らは、負の感情を減らし、自尊心を高め、回復力を構築するのに役立つ感情的、物理的、実践的なサポートを提供します。
この有効性は、関係の質、文化的背景、個人差、外部ストレス要因など、いくつかの要因に依存します。これらのニュアンスを認識し、それらを必要とする人々のために追加のリソースを検討することは非常に重要です。
ロマンチックなパートナーを支援することは、スティグマや差別への慢性的な暴露の心理的負担をどの程度軽減することができますか？
ロマンチックなパートナーは、人々が日常的に直面するスティグマと差別の心理的影響を軽減する上で重要な役割を果たすことができます。研究によると、あなたのことを気にし、あなたの経験を理解している人と強い支援的な関係を持つことは、回復力を構築し、社会的ストレス要因の悪影響を減らすために不可欠であることがわかります。