什么是污名和歧视？
Stigm被定义为在社会中具有负面含义的不良属性。这是指人们如何思考某事并对此做出反应。歧视是指某人由于被视为污名化而不公平对待他人。在医疗保健，教育，就业和政治等各种背景下都观察到污名化和歧视。可以从偏见，陈规定型观念，孤立和排斥的角度来看待它们。长期暴露于污名和歧视长期暴露于污名和歧视是一种长期和反复的经验，被称为不同、最差或较差的。经历过这种情况的人可能会感到与他人疏远，孤立和无能为力。他们可能会出现心理健康问题，例如焦虑，抑郁，压力，自尊心低下和自杀。对于缺乏社交网络支持的边缘社区的人们来说，这种影响尤其严重。支持浪漫伴侣浪漫伴侣相互提供情感、身体和实际支持。他们提供无条件的爱，接受，同情，安慰，确认，亲密，性满足和资源。这种支持可以减轻长期暴露于耻辱和歧视造成的心理负担。根据情况的严重性、关系类型和个人差异,其有效性受到限制。研究数据
几项研究探讨了支持浪漫伴侣如何影响遭受污名和歧视的人们的福祉。一项针对105名LGBTQ+参与者的研究表明，拥有支持伴侣可以减轻他们的心理压力并提高他们的自尊心。另一项涉及黑人妇女的研究发现，对浪漫伴侣的支持与所谓的歧视程度较低有关。第三项研究研究了亚裔美国人对浪漫伴侣的支持与心理健康之间的关系，并报告了积极的结果。总体而言，研究结果表明，对浪漫伴侣的支持对污名化和歧视的不利影响具有保护作用。尽管有这些有希望的结果，但研究中存在一些局限性。并非所有关系都能提供最佳支持，有时甚至会加剧问题。并非所有人都可以利用合适的伙伴，由于地理、社会经济地位、残疾或家庭出身等因素，他们可以提供必要的支持。
人们可能会遇到许多压力源，这些压力源不仅仅是污名和歧视，只有浪漫的伴侣才能完全消除。因此，重要的是要考虑其他促成因素，并在必要时寻求其他形式的支持。浪漫伴侣在减轻长期暴露于耻辱和歧视造成的心理负担方面发挥着重要作用。他们提供情感，身体和实际支持，有助于减少负面情绪，增强自尊心并增强韧性。
这种有效性取决于几个因素,包括关系质量、文化背景、个体差异和外部压力源。必须承认这些细微差别，并考虑为需要这些细微差别的人提供额外资源。
浪漫伴侣的支持在多大程度上可以减轻长期遭受污名和歧视的心理负担？
浪漫伴侣可以在减轻人们每天面临的耻辱和歧视的心理影响方面发挥重要作用。研究表明，与关心你并了解你的经验的人建立牢固和支持的关系对于提高韧性和减少社会压力源的负面影响至关重要。