兵士は分離や分離に依存しているとき、どのように安定した関係を維持していますか？
外傷的な経験から切り離す能力は、軍関係者が彼らの精神的健康を保護するために不可欠ですが、それはまた、民間人の生活の中で困難を作成することができます。兵士が長期間家を離れているとき、家族、友人、愛する人との有意義な関係を維持するのに苦労するかもしれません。これは孤立と孤独の感情につながる可能性があります。
パートナー同士がこの時代にお互いを支え合い、安定した関係を築くために使える戦略があります。
パートナーが安定した関係を維持するための1つの方法は、展開スケジュールと期待に関するオープンなコミュニケーションです。兵士が振り向く前に、彼は自分のタイミング、彼が離れている間の連絡先の計画、そして彼が故郷のパートナーから必要とするサポートについて話し合う必要があります。これは、双方に現実的な期待を設定し、誤解や感情を傷つけることを防ぐのに役立ちます。パートナーにとっても、配備中の兵士の幸福と安全性を意識することは重要です。
もう一つの戦略は、可能な限り時間を優先することです。兵士は配備中にパートナーと必要な時間を過ごすことができないかもしれませんが、定期的なビデオ通話のスケジュール、電子メールや手紙の送信、サービス終了後の旅行の計画を立てるために努力するかもしれません。パートナーは、趣味、社会活動、ボランティア活動を通じて、自分の人生を活発かつ充実させるために働くこともできます。これは、彼らの兵士が離れているときに焦点を当てるために他の何かを与え、空虚さやうつ病の感情を減らします。
兵士が再会すると、彼らが家の生活に再調整し、パートナーと再接続することは困難になる可能性があります。彼らは、戦闘で経験した怪我のために不安、気分の揺れ、または睡眠障害を経験するかもしれません。パートナーは、そのような経験が癒すのに時間がかかることを認識して、理解、忍耐、思いやりを提供することができます。彼らはまた、これらの感情を処理するために、治療やカウンセリングなどの外部の支援を求めるかもしれません。
共感、コミュニケーション、セルフケアを実践することにより、パートナーは、分遣隊や切断に頼っているにもかかわらず、安定した関係を維持することができます。
この旅は常に努力とコミットメントが必要であり、途中で浮き沈みがあることを覚えておくことが重要です。忍耐と理解を得て、双方はこれらの課題に対処し、以前よりも強くなることができます。
兵士が撤退、分離、分離に依存している場合、パートナーはどのように安定した関係を維持しますか？
軍事パートナーは、これらの対処メカニズムは、戦闘トラウマ、長期配備、および軍事要員が直面している他のユニークな課題を含むストレス要因への自然な応答であることを理解する必要があります。彼らのパートナーが危機や苦難の時に感情的に遠くになるならば、彼らは個人的にそれを取るべきではありません。代わりに、無条件の愛、理解、励ましを与えることによって、パートナーを養うことができます。