性別は、精神的、物理的、社会的、感情的な幸福に重要な役割を果たす人間の生活の重要な側面です。ストレスの軽減、免疫力の向上、平均寿命の延伸、睡眠の質の向上、痛みの軽減など、多くの利点について広く研究されています。性交の最も楽しい側面の1つであるオルガスムは、感情的および身体的健康のための貴重なツールとしても役立ちます。
オルガスムは、オナニーやパートナー活動を通じて達成することができる性的クライマックス中に経験した強力な筋肉収縮として定義されます。ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、プロラクチン、エンドルフィン、アドレナリンなど、いくつかのホルモンを体内に放出します。これらのホルモンは、脳と体に異なる効果を持っています、喜びの増加感情を含みます、リラクゼーション、接続、穏やかな、幸福、エネルギーとより。
オルガスム中、下垂体は「愛ホルモン」として知られるオキシトシンを放出します。このホルモンは愛、信頼、親密さ、パートナーとの関係の感情を促進します。それはコルチゾールのレベルを下げ、血圧を下げ、気分と認知機能を改善し、共感と思いやりを高め、パートナー間の親密さを促進するのに役立ちます。オキシトシンは、ドーパミンやセロトニンなどの良好な神経伝達物質の放出を増やすことによって結合と添加を促進します。
オルガスムは、血管を拡張し、心拍数の変動を増加させる能力のために心血管疾患、高血圧、脳卒中などのリスクの低下に関連しています。性的刺激は体内の一酸化窒素生産の増加につながり、血管拡張と体全体の循環の改善を引き起こす可能性があります。さらに、オルガスムは免疫系を調節し、免疫力を高め、炎症を軽減するのに役立ちます。
さらに、定期的な性行為は、平均余命の増加、慢性疾患の減少、生活の質の向上など、全体的な健康のアウトカムの改善に関連しています。性的に活動的な人々は、研究によると、まれまたは性行為に従事していない人々よりも、うつ病や不安に苦しむ可能性は低いです。キス、ハグ、タッチなどの性的活動に従事することは、特に高齢者のメンタルヘルスにとって有益です。
結論として、オルガスムは、脳と体へのホルモンの影響のために感情的および身体的幸福に重要な役割を果たしています。オナニー、パートナー活動、またはその他の手段による定期的なオーガズムは、ストレスレベルの低下、睡眠の質の向上、他者との感情的なつながりの改善、長寿の確保、および全体的な健康と幸福のサポートに貢献することができます。
オーガズムはどのように感情的および身体的健康のためのツールとして機能しますか？
オルガスムは通常、幸福感とリラクゼーションの増加に関連しています。これは精神的および身体的健康の両方に有益です。研究は、定期的な性的活動がストレスレベルを低下させ、全体的な気分を改善するのに役立つことを示しています。さらに、オルガスムはエンドルフィンを分泌します。