トラウマは、重大な心理的危害をもたらす深い不安や苦痛の経験への感情的な応答として定義することができます。それはしばしば恐怖、無力、無力の感情に関連しており、それは自分の人生に対する脆弱性の感情とコントロールの喪失につながる可能性があります。外傷的な経験には、性的暴行、身体的虐待、自然災害、戦争、事故などがあります。彼らはまた、放置や暴力への暴露などの慢性的なストレスに起因する可能性があります。
エロチックなセキュリティは、判断、拒絶、または害を恐れずに自分の性的欲求を表現するのに十分な安心感と快適さです。これを行うには、パートナーを信頼し、彼らの存在下で安全に感じ、境界を尊重する能力に自信を持つ必要があります。エロの安全性は、健全な性的関係のために不可欠であり、増加した親密さに貢献することができます、満足と喜び。
しかし、トラウマは恥、罪悪感、不安、低い自尊心などの感情を誘発することによってエロの安全性を損なう可能性があります。
外傷ベースの治療は、外傷の精神的健康への影響を認識し、傷害に敏感なレンズを介して治癒を促進する治療アプローチです。このアプローチは、過去のトラウマが人の行動、信念、期待にどのように影響を与えたかを考慮し、これらの問題に対処して幸福を回復するために取り組んでいます。研究と表現のための安全な空間を提供することにより、外傷ベースの治療は、人々が自分の経験を処理し、新しい対処戦略を開発するのに役立ちます。
エロチックな安全性を回復するという点では、外傷ベースの治療は、クライアントが自分の人生のコントロールを取り戻し、自分の体や関係に影響を取り戻すことに力を与えることに焦点を当てています。最初のステップは、しばしば、彼らが経験したかもしれない性的暴行や虐待を含む、トラウマのクライアントの履歴を調べることです。この研究を通じて、セラピストは、トラウマの経験から流れる行動を特定し、それらを変更するために働くクライアントを支援することができます。
例えば、クライアントが自分のニーズを伝えることや境界を設定することが困難な場合、セラピストは彼らが自分自身を主張し、明確な限界を設定することを学ぶのを助けることができます。
さらに、外傷ベースの治療は、マインドフルネス技術やリラクゼーション演習などの不安やストレスを治療するためのツールを提供します。これらのテクニックは、クライアントが自分の肌でより快適に感じ、恐怖や脆弱性の感情を軽減するのに役立ちます。
時間が経つにつれて、顧客は自分自身とパートナーをより深く信頼し始め、親密さと接続性が向上する可能性があります。
しかし、エロのセキュリティを復元することは必ずしも簡単または簡単ではありません。それには忍耐力、一貫性、そして自分の考えや行動に挑戦する意欲が必要です。お客様は不快な感情に直面し、癒すために困難な思い出に直面しなければならないかもしれません。また、途中でサポートと安心を提供できるパートナーのサポートが必要かもしれません。
最終的には、外傷ベースの治療は、彼らのセクシュアリティへの外傷の影響に苦しんでいる人に希望を提供します。過去の経験に取り組み、癒しを促進することで、人々が安心感を取り戻し、より健康で充実した関係を築くことができます。
外傷療法はどのようにエロの安全性を回復しますか？
外傷ベースの治療では、セラピストは、顧客の経験と安全性、親密さ、愛情の感覚を理解することに焦点を当てて、顧客との安全で信頼できる関係を作成しようとしています。これは、クライアントの身体とセクシュアリティに対するコントロール感覚を回復させるのに役立ち、セックスライフの自律性を取り戻すことができます。