Trauma può essere definito come una risposta emotiva a un'esperienza profondamente preoccupante o preoccupante che porta a danni psicologici significativi. Questo è spesso dovuto a un senso di paura, impotenza e impotenza, che può portare a un senso di vulnerabilità e perdere il controllo della propria vita. Esperienze traumatiche possono includere violenza sessuale, violenza fisica, catastrofi naturali, guerre e incidenti. Possono anche essere il risultato di stress cronico, come la trascuratezza o l'esposizione alla violenza.
La sicurezza erotica è un senso di sicurezza e comfort sufficiente per esprimere i propri desideri sessuali senza timore di essere giudicati, rifiutati o danneggiati. Per questo bisogna fidarsi del partner, sentirsi al sicuro in sua presenza e essere sicuri della loro capacità di rispettare i limiti. La sicurezza erotica è necessaria per rapporti sessuali sani e può contribuire ad aumentare la vicinanza, la soddisfazione e il piacere.
Tuttavia, il trauma può compromettere la sicurezza erotica, suscitando emozioni come vergogna, colpa, ansia e poca autostima.
La terapia a base di lesioni è un approccio terapeutico che riconosce gli effetti del trauma sulla salute mentale e favorisce la guarigione attraverso una lente sensibile al trauma. Questo approccio tiene conto di come il trauma in passato può influenzare il comportamento, le convinzioni e le aspettative della persona, e lavora per risolvere questi problemi per ripristinare il benessere. Fornendo uno spazio sicuro per la ricerca e l'espressione, la terapia basata sui traumi aiuta le persone a elaborare le proprie esperienze e a sviluppare nuove strategie per superare le difficoltà.
Dal punto di vista del ripristino della sicurezza erotica, la terapia basata sui traumi si concentra sulla possibilità per i clienti di riprendere il controllo della propria vita e ripristinare l'influenza sul proprio corpo e sulle relazioni. Il primo passo è spesso studiare la storia dei traumi del cliente, tra cui qualsiasi violenza sessuale o violenza che hanno potuto sperimentare. Grazie a questo studio, il terapeuta può aiutare il cliente a identificare i comportamenti che derivano dall'esperienza traumatica e lavorare per cambiarli.
Ad esempio, se un cliente ha difficoltà a comunicare i propri bisogni o a stabilire dei limiti, il terapeuta può aiutarli a imparare ad auto-affermarsi e a stabilire limiti chiari.
Inoltre, la terapia basata sui traumi fornisce strumenti per il trattamento dell'ansia e dello stress, come tecniche di consapevolezza e esercizi di rilassamento. Questi metodi possono aiutare i clienti a sentirsi più a proprio agio con la propria pelle e ridurre il senso di paura e vulnerabilità.
Con il tempo, i clienti possono anche iniziare a fidarsi più profondamente di se stessi e dei loro partner, con conseguente maggiore intimità e connettività.
Tuttavia, ripristinare la sicurezza erotica non è sempre facile o semplice. Ciò richiede pazienza, coerenza e volontà di sfidare i propri pensieri e comportamenti. I clienti potrebbero dover affrontare emozioni scomode e affrontare ricordi difficili per guarire. Essi possono anche avere bisogno del supporto del loro partner, che può fornire supporto e rassicurazione su questo percorso.
In ultima analisi, la terapia basata sul trauma dà speranza a coloro che combattono gli effetti del trauma sulla loro sessualità. Rivolgendosi alle esperienze passate e contribuendo alla guarigione, può dare alle persone la possibilità di ripristinare il senso di sicurezza e creare relazioni più sane e complete.
Come fa la terapia traumatica a ripristinare la sicurezza erotica?
In una terapia basata su traumi, il terapista cerca di creare un rapporto sicuro e fiducioso con il proprio cliente, concentrandosi sulla comprensione dell'esperienza e del senso di sicurezza, intimità e affetto del cliente. Questo può aiutare a ripristinare il senso di controllo del cliente sul proprio corpo e la sessualità, permettendo di riconquistare la propria autonomia nella vita sessuale.