性的ルーチン
性的ルーチンは、カップルが性的喜びを共同開始し、経験するために開発するモデルです。これらのパターンは、毎週の日付や前戯儀式から、日常活動中の自発的な愛情行為までさまざまです。研究では、性的ルーチンは、時間をかけてパートナー間の家族の満足と感情的な親密さを維持する上で重要な役割を果たすことが示されています。
生理学的利点
定期的な身体活動に従事すると、ストレスを軽減し、エネルギーレベルを高め、気分を改善するのに役立つエンドルフィンが放出されます。これは、個人とカップルの両方に当てはまり、全体的な健康と幸福のために有益な頻繁な性的接触を作ります。定期的な性行為はまた心血管の健康を促進し、炎症を減らし、免疫機能を改善し、老化を遅らせるかもしれません。
感情的な利点
定期的な親密さは、感情的な絆を強化し、親密さ、信頼、コミットメントの感情を強化することができます。カジュアルセックスに従事するカップルは、そうでないカップルよりも愛着、共感、コミュニケーションのレベルが高いと報告しています。
時間の経過とともに、これは関係のより大きな感情的な安全性と安定性につながる可能性があります。
社会的利益
性的ルーチンは、関係に利益をもたらす構造と予測可能性の感覚を提供します。彼らは自己表現、創造性、探求の機会を提供し、パートナー間の開放性と脆弱性を奨励します。これは、一致と共通の目的の感覚に貢献し、より大きな満足と充実につながることができます。
負の影響
性的ルーチンには多くの肯定的な効果がありますが、過酷になったり、満たされていない場合にも制限することができます。一方のパートナーがパートナーのニーズや欲望を考慮せずに一貫して性的活動を開始すると、時間の経過とともに憤りや不満につながる可能性があります。同様に、セックスが喜びや繋がりの源ではなく、対立や緊張の源になるなら、それはパートナー間の絆を損なう可能性があります。
性的ルーチンを維持するためのヒント
満足のいく完全な性的体制を維持するために、カップルは次のようにする必要があります。
1。あなたのニーズ、好み、および希望を定期的に伝えます
2。新鮮なものを保つために新しい技術と位置を実験
3。物理的近接時間を設定する
4。変化する状況に柔軟かつ適応可能であること
。カップルは、日常生活の一部として定期的な性行為を優先することにより、感情的な親密さ、身体的健康、社会的なつながりの恩恵を享受することができます。
性的ルーチンは結婚生活や長期的な関係の満足度にどのように貢献しますか？
性的ルーチンは、配偶者の満足度を高め、時間をかけてパートナー間の絆を強化する上で重要な役割を果たすことができます。研究によると、定期的なセックスは、カップルが親密さを維持し、ストレスレベルを低下させ、関係の感情を高め、関係内の信頼と親密さの感情を促進するのを助けることができます。