Fetishesは、人々が特定のオブジェクト、アクション、活動や状況のために開発することができる性的固定です。一部の人々は、彼らが着る下着のタイプについて特定の好みを持っています、他の人は、特定の領域でくすぐるのが好きです。ランジェリーの着用や食器の掃除など、誰かが行動を起こすのを見守ることからキックを受ける人もいます。これらの興味は無害かもしれませんが、過度になり、日常生活に支障をきたすと、パフォーマンス不安と呼ばれる問題になる可能性があります。パフォーマンス不安は、身体や性的能力についての不確実性のために、性的な出会いの前後または間に人々が動揺する一般的な状態です。この記事では、フェチがパフォーマンスの不安とどのように交差するか、そして人々がこれらの問題に対処するためにどのような手順をとることができるかについて説明します。
パフォーマンスの不安は、しばしば異なる方法で現れる。例えば、性行為を始める前に発汗、揺れ、吐き気などのパニック発作や身体症状を経験する人もいます。他の人は興奮やオーガズムを維持するために苦労するかもしれません。重度のケースでは、人々は完全にセックスを避け、関係の問題やメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。Fetishesはまた、これに役割を果たすことができます。特定の物体や状況に性的満足を関連付ける人々は、その物体なしで機能することが困難になるかもしれません。これは、日常生活を混乱させる侵入思考や行動につながる可能性があります。これらの問題を解決する1つの方法は、セラピストと協力することです。治療は、人々が自分のトリガーを理解し、それらに対処する方法を学ぶのに役立ちます。認知行動療法（CBT）は、フェチシズムとパフォーマンス不安の両方を治療するのに効果的であることが証明されている。これには、負の思考パターンを特定し、それらを正のものに置き換えることが含まれます。
例えば、特定の下着と性的喜びを関連付ける人は、材料ではなく、パートナーの物理的な属性に焦点を当てることを学ぶことができます。
もう一つのアプローチは、あなたの関係に他の形の親密さを組み込むことです。これらは、抱擁、マッサージ、または単に一緒に時間を過ごすなどの活動をすることができます。これらの相互作用は、性関連の不安を減らすことによって信頼と接続を構築するのに役立ちます。
さらに、瞑想とマインドフルネスのテクニックは、性的接触に従事する前に体と心を落ち着かせるのに役立ちます。最後に、寝室の外に新しい興味を探求することは満足感を提供し、フェチへの依存を減らすことができます。結論として、フェチとパフォーマンスの不安は人の幸福に大きな影響を与える可能性があります。ただし、これらの問題に対処するための手順があります。治療、親密さの代替形態、瞑想などのセルフケアの実践は、障壁を克服し、性的満足度を高めるのに役立ちます。誤解や失望を避けるために、問題や好みについてパートナーとのコミュニケーションを優先することを忘れないでください。
フェチはパフォーマンス不安とどのように交差しますか？
パフォーマンスの不安は、多くの人々が人生のある時点で直面する問題です。発汗、揺れ、呼吸困難、めまい、吐き気などの身体症状として現れることがあります。フェティッシュはまた、すべての年齢、性別、背景の人々の間で一般的な経験です。彼らは他の人にすぐに明らかではないかもしれませんが、思考や行動に大きな影響を与える可能性があります。