罪悪感は、誰かが間違ったことをしたことに対する後悔や後悔の感情です。それは、裏切り、不正直、または他の人に害を及ぼす行為の後に生じる可能性があります。場合によっては、感情的に近いが、まだロマンチックに関与していないパートナー間の親密さの瞬間の後にも発生する可能性があります。この現象は「罪悪感の要因」として知られており、克服することは困難です。
2人が深い感情的なつながりを持っているとき、彼らはしばしば親密さと愛情の感情を経験する。
これらの感情が往復されていない場合、1人のパートナーは、彼があまりにも脆弱であるか、彼らの本当の自己を共有していることを罪悪感を感じるかもしれません。これは混乱と自己疑惑につながり、彼ら自身の価値と、彼らが愛されるに値するかどうかに疑問を投げかけます。別の人はまた、自分自身を遠ざけ始め、より多くの不確実性と痛みを生じさせるかもしれません。なぜこれが起こるのかを理解するためには、親密さの性質と関係におけるその役割を考慮することが重要です。親密さには、思考、感情、経験などの完全なコミュニケーションが含まれます。人々が互いに開いているとき、彼らは彼らの最も内側の自分自身を明らかにする危険があり、それは彼らを脆弱に感じることができます。相手が積極的に反応しないなら、自分の価値に疑問を抱き始め、何が悪いのか疑問に思うかもしれません。
親密さの後の罪悪感のもう一つの原因は、社会的規範と期待に関連する可能性があります。私たちの文化は、性的な親密さと肉体的な親密さを感情的な親密さとは別に見る傾向があり、献身的な関係以外の愛情の表現に関するスティグマにつながります。だから、人々は明確なコミットメントなしで自分の感情を表現したり、誰かに強い感情を持って罪悪感を感じることができます。彼らは、特定のマイルストーンに達する前にあまりにも愛着や感情的に投資されているために、社会は彼らを厳しく判断すると信じているかもしれません。
罪悪感を克服するには、内省とコミュニケーションが必要です。人々は自分の感情に反省し、愛情を示したり感情的に開放したりすることに本質的に問題はないことを理解すべきです。これらの感情を持っていることは自然ですが、彼らは必ずしもどちらの側について否定的なものを示していません。パートナーとのオープンな対話は、双方が自分の考えや感情を共有し、あらゆる問題に協力することを可能にします。辛抱強く理解することによって、カップルは罪悪感を克服し、より深く、本物の絆を築くことができます。
パートナーとの本物の感情的な親密さの瞬間の後、人々は時々罪悪感や混乱を感じるのはなぜですか？
対人関係の文脈では、罪悪感は、意図的または意図せずに、他人の感情によって傷つけられたと感じることに関連している可能性があります。同様に、人が自分の行動がパートナーによってどのように認識されたかがわからないとき、混乱の感情が生じる可能性があります。したがって、これらの否定的な感情は、ロマンチックなパートナーから承認または検証を得たいという欲求によって引き起こされる可能性があります。