多くの長期的なカップルは、親密な瞬間に彼らのパートナーに対して単調と非関心の感情で苦労しています。これは、ルーチン、ストレス、新規性の欠如、または個人差などのさまざまな要因による可能性があります。外部の情報源に頼らないためには、コミュニケーションの改善、新しいことを一緒に学び、自己認識を実践し、創造的に表現する方法を見つけることに焦点を当てるべきです。
コミュニケーションを向上させる1つの方法は、あなたの欲望とニーズに正直であることです。彼らは不快に感じる場合でも、あなたのパートナーから欲しいものについて開いてください。あなたが脆弱に感じるかもしれないトピックを議論することを敬遠しないで、代わりに好奇心と尊敬の態度でそれらにアプローチしてください。あなたの空想とロールプレイングシナリオを共有し、さまざまなポジションを探索し、順番にリードして追跡します。もう一つの方法は、中断したり判断したりすることなく、パートナーの考えや感情に積極的に耳を傾けることです。共感を示し、彼らがどこから来たのかを理解しようとします。
一緒に新しいことを学ぶことは必ずしも高価なレストランや海外旅行に行くことを意味しません。それは、新しいレシピを試したり、博物館を訪れたり、趣味を取ったりすることを意味します。あなたの寝室に新しい何かを持って来る、大人のおもちゃや洗濯物のような、生活に物事をもたらすために。一緒に試してみたいアクティビティセグメントのリストを作成します。また、フットマッサージ、背中こすり、または必ずしも性交につながらない他の形のタッチなどのサービスの行為に従事することができます。
自己認識は、私たち自身のパターンと退屈に貢献するトリガーを認識することを可能にするために重要です。過去の関係を振り返り、何が働いたのか、何が機能しなかったのかを分析します。パートナーとの完全なコミュニケーションを妨げる恐れや不安を特定します。マインドフルネス瞑想の練習は、親密な瞬間にあなたの体と感情の意識を開発するのに役立ちます。最後に、自分自身を表現する創造的な方法を見つけることは、関係にもっと多様性と興奮をもたらすことができます。愛の手紙を書いたり、ビデオメッセージを記録したり、アートプロジェクトを一緒に作成したり、お互いのために料理を作ったりします。これらの行動はあなたのパートナーがそれらを特別な感じさせることにどれだけの努力を入れているかを示します。照明、音楽、香り、テクスチャなどの感覚的な要素を取り入れて、体験を強化します。
オープンなコミュニケーション、探求、自己認識と創造性を優先することにより、長期的なカップルは退屈の感情を克服し、全体的な接続を改善することができます。真の親密さは内部から来ていることを覚えておいてください。
長期的なカップルは、外部検証に頼ることなく、親密に退屈にどのように対処しますか？
親密な関係の中で退屈に対処することに関しては、長期的なカップルは、多くの場合、彼らが一緒に楽しむことができる様々な活動を通じて、お互いのために彼らの情熱を再燃させる創造的な方法を見つける。他人の外部調査に頼るのではなく、パートナーと質の高い時間を過ごすこと、新しい趣味や興味を探求すること、自分のニーズや欲望についてオープンなコミュニケーションをとることを優先します。