性的空想は人間の経験の共通部分であるが、彼らがコミット関係の外の人々を巻き込むとき、それは忠誠と信頼についての質問を提起することができます。そのような空想は無害であると考える人もいるかもしれませんが、彼らの関係に悪影響を及ぼす可能性があると考える人もいるかもしれません。この記事では、研究や専門家の意見からの証拠を提供することによって、非パートナーを含む性的空想がコミット関係における満足度にどのように影響するかを検討します。また、パートナーとの健全で充実した接続を維持しながら、これらのタイプの欲求を管理するためのアドバイスを提供します。
「セクシャルファンタジー」という用語は、目を覚ます時間中に起こる性行為に関連する思考、画像またはシナリオを指します。これらのファンタジーは、軽度から非常に詳細かつエロチックまでの範囲があり、ストレス、退屈や好奇心などのさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。いくつかの研究では、性的空想は女性よりも男性の間で一般的であることが示されていますが、両方の性別はそれらを持っていると報告しています。しかし、何人かの人々がこれらの空想を開発する理由について明確なコンセンサスはありません。
性的ファンタジーが関係に与える影響
結婚療法の第一人者であるジョン・ゴットマン博士によると、パートナー以外の性的ファンタジーは関係に緊張と不信を引き起こす可能性がある。人々がパートナーにオープンで正直でなくてもこれらの活動に従事するとき、彼は説明します、それは裏切りと嫉妬の感情につながり、最終的にそれらの間の感情的なつながりを破壊することができます。
さらに、これらの空想が影響を受けた場合、それは主な関係の外の物理的な親密さ、信頼とコミットメントのさらなる緊張につながる可能性があります。ただし、すべての専門家がこの見解に同意するわけではありません。人間のセクシュアリティを専門とする心理学者のジャスティン・レミラー博士は、性的妄想は、関係に重大な苦しみや対立を引き起こさない限り、自然で無害であるべきだと主張している。彼は、空想は必ずしも本当の欲望や意図を反映しているわけではなく、他の誰かを傷つけることなく彼らのセクシュアリティを探求する手段として役立つことができると述べている。実際、彼はパートナーと性的空想を共有することがコミュニケーションと信頼を構築するのに役立ち、長期的にはより大きな満足につながることを示唆しています。
非パートナーの性的欲求を管理する
では、健康で満足な関係を維持しながら、どのようにカップルは性的妄想をナビゲートすることができますか？ここではいくつかのヒントがあります：
1。コミュニケーションは重要です：あなたのパートナー以外の誰かについて性的空想を持っている場合は、公然と正直にあなたのパートナーとそれらを議論してください。それは信頼と理解を構築し、双方が互いの国境内で快適に感じられるようにするのに役立ちます。
2。明確な制限を設定する：性行為の種類（一緒に自慰行為など）が許容され、禁止されている（婚外活動を求めるなど）ルールを設定します。混乱や傷ついた感情を避けるために、これらの制限に固執してください。
3。一緒に新しい機会を探る：あなたとあなたのパートナーとの関係を新鮮で魅力的に保つためにロールプレイや実験などの活動に参加してください。これは、外部刺激の魅力を減らし、共有する感情的なつながりを強化するのに役立ちます。
4。専門的な助けを求める：あなたの性的妄想があなたの関係に重大なストレスや対立を引き起こす場合は、資格のあるメンタルヘルス提供者からカウンセリングまたは治療を求めることを検討してください。彼らは困難な会話をナビゲートし、不健康な行動を管理するためのガイダンスを提供することができます。結論として、非パートナーを含む性的空想は人間のセクシュアリティの正常な部分であるかもしれませんが、適切に管理されていない場合は、コミットされた関係に緊張と不信を引き起こす可能性もあります。公然とコミュニケーションをとり、明確な境界を設定し、新しい経験を一緒に探求し、必要なときに助けを求めることによって、カップルは強く充実した絆を維持しながら、これらの欲求をナビゲートすることができます。
非パートナーを含む性的空想は、コミット関係における満足度にどのように影響しますか？
性的空想は男女共通であり、ほとんどの人々は彼らの生活のある時点でそれらに従事する。多くの人はそのような夢を無害で楽しいものと見ていますが、他の人は自分の存在に対する罪悪感や不安を感じるかもしれません。研究者たちは、パートナーが性的ファンタジーに関与しているとき、嫉妬、裏切り、切断の感情につながる可能性があることを発見しました。