性の表現は生殖、喜び、コミュニケーション、結合および癒しのようなさまざまな目的のために使用することができる自然な人間の活動です。性的表現は、ストレス、不安、うつ病を軽減するなど、メンタルヘルスにいくつかの肯定的な影響を与えることが判明しています。外傷的な経験の文脈では、性的表現は個人が困難な感情に対処するのを助けるための適応的な応答として役立つことができます。この記事では、性的表現がトラウマとその利点に対する適応的反応としてどのように機能するかについて説明します。
適応応答
トラウマは、心理的苦痛を引き起こし、身体的および感情的な害につながる可能性のある深い経験を指します。外傷的な出来事には、虐待、暴力、事故、災害や損失が含まれます。人々がトラウマ的な経験を経験するとき、彼らは無力、恐れ、怒り、罪悪感、恥ずかしい、絶望的な、または麻痺を感じるかもしれません。これらの感情は、疲労、睡眠の問題、食欲の変化、頭痛や体の痛みなどの身体症状を伴うことがよくあります。
人々がこれらの強力な感情に対処できる1つの方法は、性的表現を介してです。性活動は、ドーパミンやオキシトシンなどのホルモンを放出し、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減します。
性別はパートナー間の親密さと親密さを促進し、安全性と安全性の感覚を作り出すことができます。性はまた現実からの一時的な脱出を提供し、人々が彼らの苦痛な思考および感情以外の何かに焦点を合わせることを可能にすることができる。
利点
性的表現は、外傷への適応応答として使用される場合、いくつかの利点があります。まず、それは人々が自分自身や他の人とのより多くの接続を感じるのを助けることができます。性行為の間、人々は増加した自尊心およびエンパワーメントの感情を経験するかもしれない。性的快楽はまた気分を高め、喜び、興奮および幸福のような肯定的な感情を高めることができる。第二に、性的表現は関係を強化し、コミュニケーション能力を向上させることができます。トラウマ経験のある人は、非性的な文脈で感情を表現するのは難しいかもしれません。
セックス中、彼らは感謝や批判を感じることなく密接に通信することができます。第三に、セックスは、新しいことを試したり、別のアイデンティティを探求したい人のための創造性と探求の源になることができます。これらの実験は、個人の成長と発展につながる可能性があります。
誰もが同じように怪我に反応するわけではありません。拒絶や恥を恐れて、完全にセックスを避ける人もいるかもしれません。他の人は、カジュアルなセックスや問題などの危険な行動に従事することがあります。トラウマに対処するために性的表現を使用する「正しい」または「間違った」方法がないことを覚えておくことが重要です。
性的表現は、外傷への適応的応答として機能し、リラクゼーション、喜び、接続、創造的探求を提供することができます。この方法は皆のためではありませんが、それはそれを使用することを選択した人に重要な利点を提供することができます。いつものように、新しい行動を始める前にメンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。
参考文献：
Brotto、 L。、&Yule、 M。 （2015）。セクシュアリティの利点：私たちは良いセックスがどのようにあるかについてのより多くの研究を必要とする7つの理由。今日の心理学。https://www.psychologytoday.com/us/blog/between-the-sheets/201509/benefits-sexuality-7-reasons-why-we-need-more-research-how-good-sex-feels
性的表現はトラウマへの適応反応としてどのように機能しますか？
性的表現はしばしばトラウマへの適応反応として使用されます。なぜなら、彼らが無力で彼らの経験に圧倒されていると感じる時に人々にコントロールと喜びの感覚を与えることができるからです。また、同じような脆弱性の感情を持っているかもしれない他の人と密接に接続するための方法である可能性があります。