パートナー間の性的結合は、健全な関係の重要な側面です。これには、物理的、感情的、知的な結合が含まれます。これは、カップルが互いに近くにいて、自分の親密なニーズを満たすのに役立ちます。しかし、時間が経つにつれて、年齢、ストレス、コミュニケーション不足などの様々な要因により、このレベルのエンゲージメントを維持することはますます困難になります。この記事では、これらの問題を克服し、火花を生かす方法に関するいくつかのヒントについて説明します。
性的活動を維持するための最大の障害の1つは、生理学的変化です。彼らは年齢として、彼らの体は変化し、彼らは性欲の減少を経験することができます、感覚やエネルギーレベル。この課題を克服するために、カップルは自分の変化する身体についてオープンになり、今彼らのために最善を尽くすものについてコミュニケーションを取るべきです。彼らはまた、おもちゃを使用したり、異なる位置を試したり、より多くの前戯を組み込むなど、親密に生活の新しい方法を学ぶ必要があります。
また、運動を通じて全体的な健康の世話をする、栄養と睡眠は、性欲とエネルギーレベルを向上させることができます。
心理的変化も性的相互作用に影響を与える可能性があります。
例えば、ストレス、不安、うつ病、トラウマは、興奮を感じたり、セックスを楽しむことを困難にする可能性があります。カップルは、プロの助けを求め、公然とコミュニケーションを取り、瞑想やジャーナリングのようなセルフケアのテクニックを練習し、寝室の外に喜びをもたらす活動を見つけることによって、これらの課題に対処するために協力することができます。関係の変化は性行為にも影響を及ぼす。仕事、家族、子供で忙しい生活を送る場合、親密さを優先することは困難です。カップルは、デート、週末の旅行、または単に一人で定期的な時間を計画しているかどうかにかかわらず、お互いの時間を作る方法を見つける必要があります。彼らはまた、強い関係の重要な要素である信頼、尊敬、愛情の構築に焦点を当てる必要があります。結論として、性行為を維持するには努力とコミュニケーションが必要です。カップルは、感情的にも知的にも接続されたまま、物理的、心理的、関係的な変化に適応する準備が必要です。一緒に働くことによって、彼らは彼らの関係を維持し、老後に繁栄することができます。
生理的、心理的、または関係的な変化にもかかわらず、カップルはどのように性的関係と相互の喜びを維持しますか？
研究は、カップルが肉体的、精神的または関連する困難にもかかわらず、性的関係を改善するために使用できるいくつかの戦略があることを示しています。ハグ、キス、手のつながり、愛情のこもったタッチなど、性的でない活動を通じて親密さを実践するカップルは、後でより楽しいセックスを経験する傾向があります。