恥の経験は、トラウマを経験した人々に大きな影響を与えることができる強力で強力な感情です。恥は、トラウマに対する最も一般的な応答の1つとして識別されています、特に虐待の生存者の間で、暴行や対人暴力の他の形態。恥は「あなたが価値がない、欠陥がある、または根本的に欠陥があると感じる」と定義することができ、これはしばしば罪悪感と罪悪感につながります。
トラウマからの心理的回復の文脈では、恐怖は考慮すべき重要な要素です。生存者は、最も外傷的な出来事の間に激しい恐怖を経験するかもしれませんが、それが終わってからずっと後に恐怖を経験するかもしれません。この恐怖は、侵入的な考え、フラッシュバック、悪夢、そして高められた警戒心に現れます。恐怖は、生存者が毎日の活動に参加し、健康的な関係を形成することを困難にすることができます。
罪悪感はトラウマに応答して起こることができる別の感情です。罪悪感は、他の人がしなかったときに生き残ったことに対して罪悪感を抱いたり、責任を負った人の行動に責任を感じたり、過去の行動に対する反省を感じたりするなど、多くの形態をとることができます。これらの感情は、自分自身、うつ病、低い自尊心についての否定的な会話に貢献することができます。
回復力とは、逆境に対処し、困難な経験から回復する能力を指します。回復力は心理的治癒の重要な要素であり、対処メカニズムの開発、サポートの発見、セルフケアの実践などが含まれます。恥は、人々が彼らが不十分であり、彼らの困難を克服することができないと信じるように導くことによって回復力を損なうことができます。
恥、恐怖と罪悪感は、トラウマからの心理的回復の文脈でお互いに包括的に相互作用します。
恥は孤立の感情につながる可能性があり、それは恐怖と脆弱性を高める可能性があります。恥はまた、レジリエンススキルの開発を妨げることができる回避行動につながることができます。一方、治療や他の介入による回復力の向上は、生存者の精神的健康への恥の影響を軽減するのに役立ちます。
研究は、恥、恐怖と罪悪感は、文化、性別、年齢によって影響を受けることができることを示しています。いくつかのグループは、トラウマの開示を取り巻く社会的汚名や文化的規範のために、これらの感情を経験する可能性が高いかもしれません。
子供や青年は、自分自身のまだ発達している感覚と人生経験の欠如のために、大人よりも恥ずかしいと闘うかもしれません。
生存者の恥の経験は、心理的回復における恐怖、罪悪感、回復力とどのように相互作用しますか？
恥は、性的暴行などのトラウマを含む様々な経験や出来事によって引き起こされる感情です。生存者は攻撃後に強い恥の感覚を感じるかもしれない、それはネムの任意の記憶の抑制につながる可能性があります。それを防いだり、起きたことを自分で責めたりしなかったことを恥じているかもしれません。