性的期待は、ストレスの多い状況で気分、認知的焦点、感情的回復力を改善するために使用できる強力なツールです。研究は、人々がストレスの多い状況にあるとき、彼らの体は自然にコルチゾールのようなホルモンを生成することを示しています。
しかし、研究は、ストレスの多いイベントの前に性行為に従事することは、これらの有害なホルモンのレベルを減らすことができることを示しています。これは、興奮の間に、体はドーパミン、喜びと興奮の感情を高めるのに役立つ神経伝達物質を放出するためです。その結果、人はよりリラックスしてストレスを感じるかもしれません。
さらに、性別はまた、不安の減少と社会的結合の増加に関連付けられているオキシトシンレベルを増加させ、感情的回復力の向上につながります。
言い換えれば、ストレスの多い状況の前に含めることは、気分の改善、より明確な思考、そして感情的な安定性の向上など、いくつかの利点を提供することができます。
例えば、最近の研究では、テスト前に性的活動に従事した参加者は、そうでない参加者よりも優れていることがわかりました。研究者たちは、これはオキシトシンの放出によるものだと考えています。さらに、別の研究では、困難な会話に直面する前に性的親密さに従事しているカップルは、より多くの接続を感じていると報告し、彼らは彼らの問題に取り組むことが容易になりました。
しかし、すべての形態の性行為がストレスの軽減に同じ効果をもたらすわけではないことに注意することが重要です。
例えば、ポルノの消費は、実際の物理的な親密さと同じレベルの生理的および心理的利益をもたらすようには見えません。
その後、待機から任意の利益を経験するには、性的活動を心配したり、心配しているかもしれないいくつかの人々があります。
しかし、適切な指導と準備で、性的期待は、ストレスを管理し、全体的な幸福を改善するための強力なツールになることができます。
性的期待は、ストレスの多い状況で気分、認知的焦点、感情的回復力を向上させることができますか？
性的覚醒は、気分、動機および注意のスパンを改善することができる脳のドーパミンのレベルを増加させることが発見されました。さらに、オキシトシンレベルは性的活動中に増加し、それはリラクゼーションと感情的幸福の感情の増加に寄与する可能性があります。したがって、ストレスの多い状況の前に性的活動に従事することは、そのような経験に対処する人の能力を高める可能性があります。