関係は大きな喜びと満足の源になることができますが、彼らはまた、挑戦の彼らの公正な共有と来る。具体的には、対人対立と緊張から生じるストレスは、身体的および精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
しかしながら、いくつかの研究は、性行為がこのタイプのストレスを管理するための効果的な方法を提供するかもしれないことを示唆しています。この記事では、性的活動をストレス解消の一形態として使用することの潜在的な利点を検討し、この主張を支持する科学的証拠について議論します。
ある研究では、より頻繁で多様な性行為に従事しているカップルは、性行為に全く関与していないカップルよりも高いレベルの関係満足度を報告していることが判明した。別の研究では、ベッドの前にセックスをした人は、コルチゾール（ストレスに関連するホルモン）の減少を経験していない人と比較していることがわかりました。
さらに、第3の研究では、定期的な性行為に従事する人々は、そうでない人々よりもうつ病と不安のレベルが低いことを示しました。しかし、これらの研究は必ずしも性行為が気分の改善やストレスの減少を引き起こすことを証明していないことに注意することが重要です。代わりに、彼らは性行為と心理的幸福の間に肯定的な相関関係があるかもしれないことを示唆しています。ストレスの高いレベルを経験している人々は、性行為がストレス軽減を引き起こすというよりも、性行為に従事する可能性が低いということかもしれません。
さらに、性行為は確かに多くの人々のストレス緩和の形として機能することができますが、考慮すべき潜在的な欠点もあります。
例えば、過度の性行為は身体的および感情的な疲労につながり、ストレスをさらに悪化させ、全体的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
さらに、コミットされた関係の外の性的行為は、ストレスのレベルを高めることができる罪悪感や恥につながる可能性があります。
最終的に、性行為が有用な対処メカニズムであるかどうかは、人のユニークな状況と好みに依存します。
しかし、性的親密性の潜在的な利点を考えると、関係性の緊張とストレスを扱うときに1つの選択肢として探求する価値があります。
結論として、この研究は、性行為が急性および慢性的な関係性ストレスからいくつかの救済を提供する可能性があることを示唆している。この現象の背後にあるメカニズムを十分に理解するためには、より多くの研究が必要ですが、性的親密性は気分を改善し、コルチゾールレベルを低下させる可能性があるようです。
しかしながら、コミットされた関係の外で性的活動に過度にふけるか、または従事することは否定的な結果をもたらす可能性があることに注意してください。したがって、関係性ストレスを経験している人々は、自分の選択肢を慎重に検討し、必要に応じて専門家のアドバイスを求めるべきです。
性行為は急性と慢性の関係性ストレスを克服するための戦略として機能することができますか？
性交は関係の問題から気晴らしの一形態と見ることができますが、現在の問題を解決するための効果的な戦略とは考えられません。関係のストレスは、多くの場合、コミュニケーションの混乱、パワーの不均衡、オープンな対話と妥協を必要とする期待の違いによって引き起こされます。性別がこれらの根本的な問題に対処するのを避ける方法として使用されている場合、それは実際に時間の経過とともにそれらを悪化させることができます。