この記事のトピックは、性行為が感情的な規制にどのように影響を与えることができます、気分の安定性、パートナーシップにおける関係満足度。性的行為とは、お互いの性器に触れたり刺激を与えたりすることで喜びをもたらす、2人の間のあらゆるタイプの身体的接触を指します。それはキスやペッティングから浸透性交まで何でも含むことができます。感情的な規制とは、自分の感情や状況に対する反応を健全な方法で管理する能力を指します。気分の安定性とは、さまざまな状況において一定レベルの肯定的な感情を維持する能力を指します。リレーショナル満足度（relational satisfaction）とは、パートナーとの関係に満足し、満足しているかどうかを指します。
定期的な性行為に従事する研究は、すべての3つの分野で肯定的な影響を与えることができることを示しています。
例えば、より頻繁で多様な性的活動に従事するカップルは、あまり頻繁に従事するカップルよりも高いレベルの感情的な規制、気分の安定性、および関係性の満足度を報告する傾向があることが研究されている。これの理由の1つは、性がオキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出することです。オキシトシンは、結合と親密さを促進するため「、カドルホルモン」と呼ばれることがあります。ドーパミンは喜びと報酬のドライブに関連付けられています。これらのホルモンが性行為の間に解放されるとき、彼らは肯定的な感情状態を強化し、パートナー間の親密さを促進するのを助けることができます。
しかしながら、感情の調節、気分の安定性および関係の満足への影響に関しては、すべての形態の性行為が等しく作成されるわけではありません。特に、研究は、性的経験の質が大きな役割を果たす可能性があることを示唆しています。
例えば、ある研究では、より愛情と感情的に結びついた性的出会いに従事しているカップルは、カジュアルまたはカジュアルな性的出会いを持っているカジュアルなカップルよりも関係性的満足度と感情的幸福度が高いことがわかりました。別の研究では、性交中にオルガスムした女性は、その後、パートナーに近い感覚を報告する可能性が高いことがわかりました。
性行為の種類に加えて、頻度も違いを生むことができます。一部の研究者は、コミットされたパートナーシップのための性行為の最適量は週に1回程度であると信じていますが、他の研究者は、より頻繁な性行為が実際に悪影響を及ぼす可能性があると主張しています。
例えば、いくつかの研究は、過剰な性行為が時間の経過とともに燃え尽きや関心の低下につながる可能性があることを示唆しています。カップルは自分自身のための正しいバランスを見つけ、彼らのニーズと欲望についてオープンにすることが重要です。
一般に、パートナーとの定期的なセックスに従事することは、感情的な規制、気分の安定、および関係性の満足の両方にとって有益である可能性があります。
しかし、経験の特定の資質は、感情的な規制と感情的な規制の両方に有用である可能性があります。
（例えば、近接と接続）およびこれが発生する周波数は、その有効性に影響を与える可能性があります。カップルは、彼らのために最適なスイートスポットを見つけ、彼らの関係を通じてコミュニケーションを開いて維持するために協力する必要があります。
性行為は感情的な規制、気分の安定、パートナーシップにおける関係の満足とどのように相互作用しますか？
性行為は、個人の親密な関係と感情的状態の両方に異なる影響を及ぼすことが示されている。現在の研究は、性的に活動的なカップルの頻度は、彼らの全体的な関係の満足度だけでなく、個々の感情に影響を与える可能性があることを示唆しています。Cychology Todayによって報告されたある研究では、性生活に満足しているカップルは、全体的な関係に満足する傾向があることがわかりました。