性行為は急性と慢性の両方の関係ストレスの管理戦略として機能することができますか？
セクシュアリティは、生物学、社会学、心理学、哲学など様々な観点から探求されてきた人間の生活の重要な側面です。近年の研究では、性行為がストレスレベルを低下させる役割を果たす可能性があることが示されています。ストレスは、仕事、家族、財政、健康、社会化などの様々な要因のために発生することができる人々の間で共通の経験です。これは、行動パターンの適応や調整を要求する人々の生活に対する要求への対応を指します。慢性的なストレスは、人が救済なしで長い期間一定の圧力に直面しているときに発生しますが、急性ストレスは短い期間持続しますが、より強いです。人々がストレスを感じると、不安、疲労、頭痛、睡眠障害などの身体症状を経験することがよくあります。このエッセイは、性行為がストレスと戦うための戦略として機能するかどうかを答え、性とストレス管理の関係を調べます。
性行為が急性と慢性の両方の関係ストレスを管理するのに役立ついくつかの方法があります。最初の方法は、性中のエンドルフィンのリリースを通じて、喜びと幸福感を作成します。エンドルフィンは、体から放出される自然な鎮痛剤で、不快感や痛みを軽減し、落ち着いた感覚につながります。性的活動はこれらの化学物質を大量に放出し、急性ストレスのレベルを経験している人々にとって有益である。第二に、ホルモンのオキシトシンはまた、交際中に生成されます、パートナー間の親密さと信頼を増加させます。オキシトシンはリラクゼーションを促進し、コルチゾール、ストレスを引き起こすホルモンを減少させます。頻繁に性的な出会いを持つ人々は、気分を高め、ストレスを軽減するので、うつ病に苦しむ可能性は低いです。第三に、感覚療法は、緊張と不安を減らすために、お互いの体をマッサージし、ストロークすることを含みます。タッチは、気分を改善し、感情を調節するのに役立つ神経伝達物質であるセロトニンの生産を増加させ、ストレスの多い状況に対処するのを助けます。
最後に、性別は自尊心を高め、自信と自尊心を高め、ストレスを管理するための主な要因。ただし、セクシュアリティをストレスマネジメント戦略として使用することにはいくつかの課題があります。
例えば、仕事をしたり、外見を自覚したりするのが難しい人もいるかもしれません。
さらに、性行為への過度の傾向は中毒につながる可能性があり、長期的には良いよりも害を及ぼす可能性があります。また、すべての人がセックスについて同様の見解を共有しているわけではないので、その行為が気に入らないと罪悪感や恥ずかしさを感じることになるかもしれません。性的活動は、エンドルフィンとオキシトシンを放出し、リラクゼーションを促進し、不安を軽減することによって精神的な幸福を改善します。
しかし、過度の性欲は中毒や罪悪感につながる可能性があります。
性行為は急性と慢性の両方の関係ストレスの管理戦略として機能することができますか？
はい、性行為は、性的緊張を減らし、リラクゼーションを促進するエンドルフィンを放出することができることが示されているので、急性と慢性の両方の関係ストレスを治療するための戦略として使用することができます。研究は、パートナーとの性行為が関係の感情を増加させることができることを示唆しています、親密さと満足、それによって関係にストレスの負の影響のいくつかを軽減します。