近年、高齢者の性行為の利益に焦点が当てられています。多くの研究は、性行為が肉体的、精神的、感情的な幸福の向上につながる可能性があることを示唆している。
しかし、これはしばしば誤解されます、特に高齢化とセクシュアリティに関連するタブーのために。これらの利点が何であるか、彼らがどのように働くか、そして誰もがそれらを体験できるかどうかを理解することが重要です。この記事では、生活の質、感情的な健康および社会的なつながりへの潜在的な影響を含む、人生の後半における性的接触の影響を検討します。
性的活動は、2人以上の人々の間の物理的な接触を含み、喜びやオーガズムにつながる可能性があります。キス、タッチ、ハグ、オーラルセックス、浸透など、多くの活動が含まれています。性交は必ずしも性交を伴うものではなく、非浸透、ソロ、またはデジタルである可能性があります。高齢の成人は、自分の能力や性行為の特定の形態に従事する欲求に影響を与える自分の体の変化を経験することがあります。しかしながら、彼らはまだ親密な関係を楽しむ機会を持っています、そして研究は、ほとんどの高齢者がまだ性的表現に興味を持っていることを示しています。
性行為の身体的利点
定期的な性行為は、血圧を下げて炎症を軽減することによって心血管の健康を改善することを研究は示しています。また、免疫機能を高め、体が痛みやストレスを軽減するエンドルフィンを生成するのに役立ちます。性的活動は血液循環を増加させ、筋肉を強化し、全体的なフィットネスを高めます。研究は、性的活動が睡眠の質を改善し、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を緩和することができることを示唆しています。いくつかの研究は、性行為に従事していない人よりも性的に活動的な高齢者が長生きすることを示しています。
性行為の感情的健康上の利点
人々は親密さと接続のために生物学的にリンクされています。性的行為は、パートナーとの親密さと関係を促進し、自尊心と自信を高めることにつながります。それは関係の愛、信頼、そして安全の感情を高めることができます。研究によると、性行為は孤独や孤独を軽減します。性的関与は、人々が悲しみ、トラウマ、その他の困難な感情に対処するのに役立ちます。それは創造性、遊び心と楽しみのためのコンセントを提供することさえできます。
社会的なつながりのための性行為の利点
性行為には、しばしばコミュニケーション、コラボレーション、交渉、脆弱性が伴います。これにより、パートナー、友人、または家族の間のより深い接続を作成することができます。さらに、コミュニケーションは、特に私たちが年齢を重ねるにつれて、精神的な幸福にとって重要です。セックスをしている高齢者は、配偶者やパートナーを含む友人や親戚とより肯定的な関係を持つ傾向があります。性的活動はまた、ソーシャルイベント、サポートグループ、オンラインプラットフォームを通じて他の人との社会化の機会を提供します。結論として、後世の性行為には、身体の健康から社会的なつながりまで、多くの利点があります。これらの利点は性交を超えており、浸透していない活動、ソロプレイ、デジタルインタラクションが含まれます。誰もが同じようにこれらの効果を経験しているわけではありませんが、ほとんどの高齢者は何らかの性的表現の恩恵を受けるかもしれません。研究によると、生活の質の最大の向上を経験している人は、定期的かつ一貫して参加している人です。
後世の性行為は、生活の質、感情的な健康、社会的なつながりを向上させますか？
はい、後世の性行為は、身体的、感情的、社会的利益を提供することによって、人々の全体的な幸福と生活の質にプラスの影響を与えることができます。身体的には、心臓血管の健康を維持し、免疫力を向上させ、慢性的な痛みの症状を軽減するのに役立ちます。