自己批判は、性的自信を含む、人の精神的健康と自信レベルに影響を与える可能性があり、否定的思考の最も一般的な形態の1つです。人が絶えず自分自身を批判するとき、これは困難、性的行動や親密な瞬間を楽しむことができ、低い自尊心の感覚につながる可能性があります。このエッセイでは、自己批判がいかにして性的自信を損なうかを、身体のイメージ、パフォーマンス不安、コミュニケーションの問題など様々な側面から考察します。
まず、自己批判は人の身体イメージに悪影響を及ぼす可能性があります。誰かが自分の外見を否定的に認識した場合、性的な出会いの間に快適に感じることは困難である可能性があります。たとえば、体重、形状、サイズに不満がある場合、パートナーの前で裸になることを恥ずかしく思うか恥ずかしいかもしれません。
さらに、自己批判は体の特定の部分に現れる可能性があり、人は胸や陰茎のサイズなどの特定の兆候をより批判的にします。これはさらに信頼を減らし、彼らが完全に性的に自分自身を表現するのを防ぐことができます。
第2に、自己批判はまた性的な出会いの間の性能の心配につながることができる。誰かが彼らが十分でないか、スキルやテクニックが不足していると信じている場合は、性行為に従事する前に神経質で不安になる可能性があります。これは彼らのすべての動きを二度と推測し、失敗や拒絶の感覚につながる可能性があります。
時間の経過とともに、これは一般的に性行為に従事する人の自信と欲望を損なう可能性があります。最後に、自己批判は性的相互作用の間のコミュニケーションにも影響を与える可能性があります。自分と自分の能力に常に疑問を抱くなら、裁かれたり拒絶されたりすることを恐れて自分の欲望や必要性を伝えることをためらうかもしれません。これは、人が自分自身を表現する自信がなくなり、彼らのニーズが満たされていないときに欲求不満や欲求不満を経験する可能性が高くなる悪循環を作成することができます。それはまた、さらに性的自信を損なう、パートナー間の誤解や議論につながることができます。結論として、自己批判は人の性的自信に重大なマイナスの影響を与える可能性があります、彼らは彼らの体を知覚する方法に影響を与える、パフォーマンスの不安とパートナーとのコミュニケーション。これらの問題を認識し、より肯定的な自尊心に向けて取り組むことにより、人々は性的自信を改善し、全体的な精神的健康と幸福を改善することができます。
自己批判はどのように性的自信を損なうのですか？
自己批判は性的自信に悪影響を及ぼし、恥、罪悪感、低い自尊心の感情を生み出し、人が親密な経験に参加するのを妨げます。これは、性的な出会いの間に劣等感や詐欺症候群の感情を引き起こす可能性があり、他の人と不利に比較する人々につながる可能性があります。