裏切りや不倫は、どのカップルにとっても壊滅的な経験になります。それは信頼を破壊し、信頼を破壊し、両方のパートナーに傷つき、怒り、傷つけるようにすることができます。
しかし、あなたはそのような裏切りの後でも関係を復元することができます。ここに裏切りの後の関係の性の親密さ、信頼および感情的なつながりを再建するためのいくつかのヒントがあります。
性的親密性を再確立する：
性的親密性を再確立するための最も重要なステップの1つは、コミュニケーションです。双方のパートナーは、自分の気持ちや欲望について公然と正直に話し、お互いの視点を理解しようとする必要があります。これは、裏切りにつながったもの、それが彼らにどのように感じさせたか、そして彼らが前進したいものを議論することを含むことができます。それはまた、秘密を持っていないなど、性別の周りの境界とルールを設定することを意味することができます日付アプリやいちゃつく。カップルはまた、信頼を構築し、安心感を作成することができます手を握るなど、物理的な親密さに焦点を当てる必要があります、ハグとキス、。信頼を再構築する：
信頼を構築するには時間と忍耐が必要ですが、カップルが前進するためにできることはいくつかあります。最初に、あなたのパートナーを責めるか、または恥じることを避けて下さい；むしろ裏切りから癒すために協力してください。あなたのパートナーの話の側面に耳を傾け、彼らの痛みと苦しみを認める準備をしてください。これは信頼をさらに損なうだけであるため、情報を偽ったり隠したりすることは避けてください。透明性と説明責任を強化する新しい習慣と手順を作成するために作業します。
たとえば、パスワードを共有したり、1日を通して定期的に登録するなどの基本的なルールを設定できます。感情的な関係を改善する：
感情的な親密さには、脆弱性、共感、正直さが含まれます。感情的に再接続するためには、お互いの視点を理解し、過去の間違いを謝罪し、問題を解決するために努力しなければなりません。それは忍耐強く、積極的に耳を傾け、判断なしに公然とコミュニケーションをとることを意味します。カップルは、より深いコミュニケーションと接続を促進するために、セラピー、ジャーナリング、共有趣味などの活動を試すことができます。また、感情を共有したり、一緒に時間を過ごすなど、感情的にコミュニケーションする新しい方法を見つけることも含まれます。
前進：
最後に、カップルは別々ではなく、一緒に前進していることを確認する必要があります。それは目標と優先順位を設定し、チームとして働くことを意味します。両方のパートナーが聞こえ、尊敬され、評価される安全なスペースを作成することに焦点を当てる。あなたの行動に責任を持ち、あなたが関係にコミットしていることを示します。苦しい時でも許しと思いやりを実践してください。性的親密さ、信頼、感情的なつながりを回復するには、時間、忍耐、ハードワークが必要ですが、裏切り後により強く、より充実した関係を構築することが可能であることを忘れないでください。
カップルはどのように不倫や不倫の後に性的親密、信頼、感情的なつながりを取り戻すことができますか？
不倫や不倫後のパートナー間の性的親密、信頼、感情的なつながりを回復するには、両当事者からの時間、労力、コミットメントが必要です。それは信頼を再建し、憤り、怒り、憤りの感情を克服し、互いの必要と欲望を伝え理解することに焦点を当てます。カップルは明確な境界を設定し、健全な期待を設定し、彼らの関係についてオープンで正直な対話を持つように努力する必要があります。