不倫や詐欺の何らかの形の後にパートナー間の親密さを回復することになると、迅速な修正や簡単な修正がないことを覚えておくことが重要です。プロセスは複雑であり、関係する両当事者からの忍耐、コミュニケーション、努力が必要です。ここでは、あなたが始めるためのいくつかのヒントがあります：
1。あなたの感情について率直かつ正直にしてください
裏切りの後に親密さを取り戻そうとするときに最も重要なことの1つは、互いに公然と正直にコミュニケーションをとることです。それはあなたがどのように感じるか、何が起こったのか、そしてそれが起こった理由について話すことを意味します。お互いを責めたり恥じたりするのではなく、お互いの見方を理解することに集中することが重要です。
2。信頼を再び築くために協力する
信頼はどんな関係においても重要であり、それを再構築するには時間と労力がかかります。双方のパートナーは、言葉だけでなく、行動を通じて信頼を再構築するために協力しなければなりません。
例えば、彼らは定期的に登録するか、定期的な訪問をスケジュールすることに同意するかもしれません。
3。あなたの性的境界線を繰り返します
不倫の後、カップルは彼らがまだ彼らと快適であることを確認するために彼らの性的境界線を見直す必要があるかもしれません。
たとえば、あるパートナーが特定の行動に不快感を抱いている場合、これは両当事者によって公然と議論され、合意されるべきです。
4。感情的にも肉体的にも自分自身の世話をする
この間、両方のパートナーは感情的にも肉体的にも自分自身の世話をする必要があります。必要に応じて専門的なアドバイスを求め、運動や瞑想などのセルフケア方法を優先し、十分な睡眠と栄養を確保してください。
5。性別に戻って急いではいけません
あまりにも迅速に性別に戻ることは、それが解決するよりも多くの問題を作成することができます。代わりに、感情的なつながりを構築することに焦点を当てる。そのようにして、あなたが性行為を再開するとき、それはより自然で有意義に感じるでしょう。
6。コミュニケーションの新しい方法を学びます
一緒に夕食を作る、または外出するなど、一緒にコミュニケーションするための新しい方法を試してみてください。これは、あなたの間の絆を強化し、後でそれについて話す機会を与えるのに役立ちます。
7。許しの練習
許しは何が起こったかを忘れることを意味するものではありません。代わりに過去を認めることを意味しますが、一緒に前進することを選択します。許しは悪い行動を容認することを意味するのではなく、成長と癒しの余地を与えるだけです。
8。お互いに辛抱してください
信頼と親密さを再構築するプロセスには時間がかかりますので、お互いに辛抱してください。すぐに結果を期待しないで、徐々にあなたの目標を達成し続ける。
9。最初の場所で恋に落ちた理由を思い出してください
最初にあなたの2人を一緒に連れてきたものを覚えて、それらの感情を再び戻すために働いています。それはしばらく時間がかかるかもしれませんが、陽性に焦点を合わせることは、あなたの関係の火花を再燃させるのに役立ちます。
10。カップルのカウンセリングを専門とするセラピストを探す
あなたとあなたのパートナーが効果的にコミュニケーションするのに苦労している場合は、カップルのカウンセリングを専門とするセラピストを見ることを検討してください。この困難な時期に、プロは公平なアドバイスとサポートを提供することができます。結論として、裏切り後の親密さを回復するには、忍耐、努力、コミュニケーション、そして関係者からの理解が必要です。これらのヒントに従うことで、カップルはこれまで以上に強い絆を築き始めることができます。
エロい秘密に裏切られたカップルは、どのように親密さを取り戻すのですか？
カップルは、オープンなコミュニケーション、相互信頼、共感を通じてエロの秘密による裏切り後の親密さを回復することができます。彼らは、互いの関係を癒し、お互いのニーズや懸念を満たし、正直さと透明性を促進する新しい境界を作成するために協力しなければなりません。カップル療法は、このプロセスでそれらをサポートするのにも役立ちます。