他人の感情、思考、経験を理解し、共有する能力を共感といいます。共感は、互いの視点で物事を見ることができるので、個人間の対立を解決するのに役立ちます。わたしたちを傷つけた人と共感することができるなら、その人に対する思いやりが増し、憤りを抱くことが少なくなるかもしれません。それは、議論や意見の相違の後に信頼と親密さを再構築するのに役立ちます。しかしながら、紛争解決において役割を果たす共感には様々な種類がある。認知的共感とは、言語を通して他人の考えや感情を理解することを指しますが、感情的な共感とは、同じ感情自体を経験することを意味します。時には認知的共感だけでは、紛争中に行われた損傷を修復するのに十分ではありません。他者と真に繋がり、傷ついた状況から癒すためには、認知的共感と感情的共感の両方が必要です。
誰かが私たちを傷つけたとき、彼らは本物の反省を示し、私たちがそれらを許すことであるならば、彼らの行動を変えることへのコミットメントを示さなければなりません。彼らが自分たちの行動に責任を持ち、誠実に謝罪したり、修正したりしない限り、関係における信頼と親密さを再構築することは困難です。
また、パートナーの観点からの共感は、虐待や無礼な行動を容認すべきではありません。変更を拒否するパートナーに対処する際には、境界を設定し、自分自身を保護することが不可欠です。共感は、時間の経過とともに健全な関係を維持するためにも重要です。それは私たちが効果的にコミュニケーションを取り、誤解を避けることができるように、私たちはお互いのニーズ、欲求、制限を理解し、感謝するのに役立ちます。お互いに開放的で思いやりがあることで、信頼を築き、親密さが増す安全な空間をつくります。紛争が発生したとき、共感は、私たちのパートナーが特別でユニークなものを見失うことなく、彼らに取り組むことを可能にします。結論として、共感は、紛争解決と害の後の親密さの回復に重要な役割を果たしています。しかしながら、間違いを認め、許しを求め、共に成長するには、双方の真の努力が必要です。
紛争中の共感は、感情的なトラウマの後に親密さの可能性を回復するためにどのような役割を果たしていますか？
共感は、感情的な痛みを経験した人々の間の紛争を解決し、信頼を回復する上で重要な要素です。2人がお互いの視点や感情に共感できるようになると、相手の視点で状況を見ることができ、行動や意図をよりよく理解できるようになります。