定期的な性行為は心臓の健康を改善する：心血管健康への影響を研究する

定期的な性行為は、改善された心血管の健康に関連しています

いくつかの評判の良い機関や医学雑誌によって行われた研究によると、定期的な性行為には、身体的および精神的幸福のための多くの利点があります。最も重要な利点の一つは、心血管疾患の改善です。この記事では、定期的な性行為が心臓の健康にプラスの影響を与える方法を見ていきます。

性交の行為は、体が課税に関連するいくつかの身体活動に参加する必要があります、プロセスに関与する筋肉の増加血流と酸素化を含む。この運動量の増加は、心拍数と血圧の一時的な増加につながり、心臓からのより効果的なポンピング作用につながります。

時間の経過とともに、定期的な性行為は心筋を強化するのに役立ち、ストレスの多い条件下でその機能を実行することがより可能になります。

さらに、オルガスム中のエンドルフィンの放出は、全身の炎症を軽減し、高血圧や脳卒中などの心血管疾患を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。

さらに、親密さの間にカップルがしばしば形成する感情的なつながりは、追加の心臓の健康上の利点を提供することができます。献身的な関係にあることの肯定的な心理的影響は、心血管疾患に貢献することが知られているストレスと不安のレベルの低下に寄与する可能性があります。定期的なセックスをしているカップルはまた、パートナーとの親密さと接続のより大きな感覚を共有する傾向があり、より貧しい心臓の健康に関連する他の要因である孤立と孤独を減らす。しかし、すべての形態の性行為が心臓の健康に同じ影響を及ぼすわけではないことに注意することが重要です。研究によると、受動的性交（オナニーやポルノなど）は、性交への積極的な参加によって達成されたものと同じ有用な結果をもたらさない。さらに、性感染症（STI）を収縮させることが多いが保護されていないセックスリスクがある人は、健康全体に悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、コンドーム使用や通常のSTIテストなど、安全な性的慣行を実践することをお勧めします。

結論として、定期的な性行為は、心血管疾患を改善することに関しては特に、身体的および精神的幸福のための多くの利点を提供することが示されています。血流と酸素の増加を促進し、感情的なサポートと接続を提供する活動に従事することにより、人々は時間の経過とともに心臓全体の状態を改善することができます。ただし、潜在的なリスクを最小限に抑えるためには、注意を払い、適切な対策を講じることが重要です。