あなたがあなたの個人的な性欲やフェチに関連した拒絶、判断、または恥ずかしさを経験したならば、あなたが将来あなたの情熱を追求することに落胆するかもしれないことは理解できます。しかし、これらの経験はあなたを定義していないこと、そしてあなたの性的自信を回復する方法があることを覚えておくことが重要です。ここでは、自信を取り戻し、過去の失敗にもかかわらず、あなたのセクシュアリティを探求し続けるためのヒントをいくつか紹介します：
1。セクシュアリティは流動的でダイナミックであることを理解する。セクシュアリティについての最大の誤解の1つは、それが一生を通じて静的で変化しないことでなければならないということです。実際には、私たちの好み、興味、欲望は時間の経過とともに変化するかもしれません。これは正常であることを受け入れ、あなたが特定の形に収まる必要があるように感じることなく、新しい性的経験を受け入れることができます。
2。あなたがサポートのために信頼する友人、家族、または専門家に手を差し伸べてください。あなたが愛する人と公然と正直に話したり、専門的な助けを求めるならば、あなたは手の届かない感情的な地形をナビゲートするときに貴重な視点と指導を得ることができます。誰もが自分のセクシュアリティに関する不安や問題を抱えていることを忘れないでください。
3。新しい活動や実践をお試しください。新しいことを試して性的見通しを広げる（理性の範囲内で）自尊心を高め、エンパワーメントの感情を高めることができます。エロ文学を勉強したり、BDSMポルノを観たり、ロールプレイングシナリオを試したりしていても、知識ベースと経験を広げることは個人の成長に貢献することができます。
4。心身ともに気をつけてください。運動、栄養、ストレス管理技術を通じて健康的なライフスタイルを維持することは、全体的な幸福を改善し、性に関連する恥や不安の感情を減らすことができます。セルフケアには、境界を設定し、人間関係を含む生活のすべての分野で自尊心を優先することも含まれます。
5。過去の過ちや拒絶にこだわらないでください-悪い会議や判断の反応の後にイライラするのは当然ですが、これらの出来事があなたが人であることを定義させないでください。それぞれの経験が学習と成長の機会を提供することを認識し、自信を持って前進してください。過去に住むのではなく、現在の瞬間と将来の望みに焦点を当てます。
これらのヒントに従うことで、あなたはあなたの性的自信を回復し、恐怖や躊躇せずにあなたの欲望を追求し続けることができます。あなたの体と心は快楽と充足のための強力な道具であり、誰もあなたの独特の好みを判断する権利を持っていないことを忘れないでください。あなたの個性を受け入れ、旅を楽しんでください！
個人的な性欲やフェチに関連した拒絶、非難、または恥ずかしさの後に性的自信を回復するにはどうすればよいですか？
セクシュアリティは、物理的、心理的、感情的な側面を含む多くの異なる側面を含む人間の生活の重要な部分です。性的自信には、自分の性自認、欲望、好みに自信を持つことが含まれます。拒絶、判断、または性欲やフェチに関連する恥ずかしさは、人の自己価値と自尊心の感覚に影響を与え、性に対する不安や不確実性の感情につながる可能性があります。