親密さは、感情的な親密さ、物理的な接触、パートナー間のコミュニケーションを含むあらゆる関係の不可欠な部分です。これは、結合を作成し、2つの人格間の絆を強化するのに役立ちます。親密さは、ハグ、キス、ハグ、手のつながり、性別など、さまざまな方法で表現することができます。多くの場合、夫婦は仕事のストレス、個人的な問題、家族の約束、財政的な苦労、注意の欠如など、さまざまな理由のために互いに切断されて感じることができます。
しかし、彼らは親密さへのアプローチを再考し、異なる戦略と実践を通じてそれを再発明することができます。一つのキープラクティスは生涯の練習としてエロエネルギーをリフレームすることです。この記事では、親密さを向上させ、ロマンチックな生活を改善するためのさまざまな方法を探求することで、カップルがこれをどのように行うことができるかについて説明します。
テクニック1：新しいものを一緒に探索する
親密さを復活させる1つの方法は、新しいものを一緒に探索することです。カップルは、今まで経験したことのないさまざまな活動や経験を試すことができます。例えば、彼らはアドベンチャースポーツをプレイすることができます、アートギャラリーを探索、一緒に映画を見て、新しい食事を調理、未知の場所への旅行やイベントに出席。これらの活動は、カップルが単調から脱却し、生活に興奮をもたらすのに役立ちます。彼らはまた、お互いの興味や好みについて学ぶことができ、それは彼らの性欲を高めることができます。
また、これらの活動は、共有の思い出をそれらに提供し、それらの接続を強化します。
テクニック2：公然と正直にコミュニケーション
カップルは、パートナーとのニーズ、欲望、期待、境界を明確に伝えなければなりません。パートナーが自分の望むものとお互いが好きなものを知っているとき、彼らはそれに応じて計画し、親密さが繁栄する環境を作ることができます。オープンなコミュニケーションは、紛争解決、互いの視点の理解、信頼の構築にも役立ちます。パートナーは積極的に耳を傾け、コミュニケーション中の判断を避けるべきです。彼らは効果的に自分自身を表現するために、目の接触、ボディランゲージやタッチなどの非言語の手がかりを使用することができます。
テクニック3：リラックスした雰囲気を作り出す
家でリラックスした雰囲気を作ることで、カップル同士が再接続しやすく、互いに快適に感じることができます。キャンドルを灯したり、柔らかい音楽を演奏したり、お風呂に入ったり、本を読んだり、マッサージを楽しむことができます。これはカップルをよりリラックスさせ、ロマンチックな活動のためにそれらを設定します。このような時には、電話、ノートパソコン、テレビなどの気晴らしを避けることが重要です。平和な環境は、ストレスレベルを減らし、創造性を促進し、パートナー間のエネルギーの流れを高めるのに役立ちます。
テクニック4：自己愛を実践する
自己ケアは、感情的および身体的幸福を維持するために重要です。カップルは瞑想、運動、ヨガ、ジャーナリング、または喜びと満足をもたらす活動に従事することができます。セルフケアは、自信を高め、自尊心を高め、性欲を高めるのに役立ちます。それはまたそれらをよりよく感じさせ、生活の全体的な質を高めます。パートナーが自分自身に満足しているとき、彼らはより自信を持ち、パートナーに注意を払うようになり、親密さにつながります。
カップルはどのように親密さを再考し、生涯進化する練習としてエロエネルギーを再考しますか？
カップルにとって、彼らの関係は常に進化して変化していることを覚えておくことが重要です。つまり、最初に機能するものはそれ以上機能しないかもしれません。親密さをリフレームする1つの方法は、それを探索と発見の生涯の道として見ることです。これには、新しいことを一緒に試したり、欲望や境界について公然と伝えたり、リスクを冒したり、セクシュアリティの新しい分野を探求したりすることが含まれます。