性的満足は健康的な関係の重要な側面ですが、生活環境の変化、ストレス要因、または不一致した欲望など、さまざまな理由でストライキすることがあります。不満や不適切な欲求の期間後に性的信頼を再構築するには、両方のパートナーによる忍耐、理解、コミュニケーション、および積極的な関与が必要です。ここでは、関係における性的信頼を再構築するためのいくつかのヒントがあります：
1。コミュニケーションは重要です：あなたの性的ニーズ、好み、境界、期待に関するオープンで誠実なコミュニケーションが重要です。あなたのパートナーがそれらに言わないでほしいと思うものを知っていると仮定しないで下さい。彼らの必要性について尋ね、積極的に彼らの答えに耳を傾けなさい。脆弱性や恐怖を判断せずに便利に共有できる安全な空間を作りましょう。
2。相互尊重：相互尊重とは、互いの違いを受け入れ、妥協する意思があることを意味します。これには、境界の設定、交渉、性別に関する明確なガイドラインの設定が含まれます。双方は、恥ずかしさや罪悪感なしにノーと言って不快感を表現することができるはずです。それぞれの人が異なる性的ニーズ、欲望や制限を持っていることを理解してください。
3。アクティブなエンゲージメント：新しいことを試したり、さまざまな位置を試したり、感覚的な喜びを探求したりすることで、セックス中に積極的に関与します。相手が気に入らないことを強制したり、自分の意志に反して何もしないようにしたりしないでください。パフォーマンスではなく、喜びに焦点を当てます。あなたのパートナーの努力に感謝を示し、それらを賞賛し、そして接触および言葉と穏やかであって下さい。
4。親密さを作成するためのアクション：ハグ、キス、手を握り、親密な瞬間を共有するなどの親密さを作成するアクションは、性的信頼を回復するのに役立ちます。ベッドルームの外で質の高い時間を過ごし、有意義な会話、共有趣味、レクリエーション活動に従事してください。これは、性的化学に変わる親密さと接続の感覚を作成します。
5。専門的な助けを求める：コミュニケーションが中断されたり、トラウマや低い自尊心などの問題が発生した場合は、関係やセクシュアリティを専門とするセラピストに専門的な助けを求めてください。セラピストは、コミュニケーションを改善し、性的信頼を回復するためのサポート、指導、ツールを提供することができます。彼らはまた、任意の障害を克服するための演習や技術を提供することができます。性的信頼を再構築するには、時間、労力、忍耐が必要です。不満や不一致の欲望の期間を経験することは正常であることを忘れないでください。オープンなコミュニケーションのための安全な空間を作り、お互いの境界を尊重し、つながる新しい方法を模索することで、あなたはあなたの関係における性的満足を回復することに取り組むことができます。
不満や不適切な欲望の期間の後、性的信頼はどのように回復することができますか？
性的満足は、絶え間ない努力、コミュニケーション、親密さ、理解を必要とするあらゆる関係の不可欠な部分です。パートナー間の欲望の不満や不一致の期間がある場合は、彼らのニーズ、好み、期待についてお互いに公然と正直に伝えることが不可欠です。両当事者が性的信頼を再構築するには時間と忍耐が必要になるかもしれませんが、共感、理解、尊敬を持つことは可能です。