性满足是任何健康关系的重要方面，但有时会出于各种原因而受到打击，例如生活环境的变化，压力源或不一致的欲望。从不满或不满意的时期恢复性信任需要双方的耐心，理解，沟通和积极参与。以下是一些恢复关系中性信任的建议：
1。沟通是关键：公开和诚实地交流你的性需求、偏好、界限和期望至关重要。不要以为你的伴侣知道你想要什么，没有告诉你。询问他们的需求并积极听取他们的回答。创建一个安全的空间，您可以轻松地共享您的漏洞和恐惧而不会受到谴责。
2.相互尊重：相互尊重意味着接受彼此的分歧，并愿意妥协。它包括划定界限，谈判和制定明确的性准则。双方应该能够说不，在没有羞耻和内疚的情况下表达不适。了解每个人都有不同的性需求，欲望和局限性。
3.积极参与：积极参与性生活，尝试新事物，尝试不同的位置并探索感官乐趣。不要强迫伴侣做自己不喜欢的事情，不要强迫他违背自己的意愿做任何事情。专注于快乐而不是性能。对伴侣的努力表示赞赏，赞美他，并通过触摸和言语表现出温柔。
4.创造亲密感的活动：建立亲密感的活动，如拥抱、亲吻、握手和分享亲密时刻，可以帮助恢复性信任。一起在卧室外度过美好的时光，参与有意义的对话、共同的爱好和娱乐活动。这将产生一种亲密和联系的感觉，它将进入性化学。
5.寻求专业帮助：如果沟通中断或出现创伤或自尊心低等问题，请与专门研究人际关系和性行为的治疗师寻求专业帮助。治疗师可以提供支持，指导和工具，以改善沟通并恢复性信任。他们还可以提供克服任何障碍的练习或方法。恢复性信任需要时间、精力和耐心。请记住，这是正常的-经历不满意或不满意的欲望时期。通过创造一个安全的开放交流空间，尊重彼此的界限，探索新的沟通方式，你可以努力恢复你的关系中的性满足感。
在经历了不满或不满意的时期之后，如何恢复性信任？
性满足是任何需要持续努力，沟通，亲密和理解的关系的组成部分。当合作伙伴之间存在不满或愿望不一致的时期时，必须公开和诚实地相互沟通他们的需求，喜好和期望。双方可能需要时间和耐心才能恢复性信任，但同情、理解和尊重是可能的。