感情的な距離の後の性的信頼の再構築
まず、関係における信頼の再構築には、両方のパートナーからの時間、忍耐、努力が必要であることを理解することが重要です。rapportの構築、アクティブなリスニング、脆弱性の表現、問題に取り組むことへのコミットメントなどが含まれます。それが性的信頼に特に来るとき、物理的および感情的なつながりの強い基盤を回復するのを助けるために取ることができるいくつかのステップがあります。
まず、コミュニケーションが鍵です。両方のパートナーは、彼らのニーズと欲望について開いている必要があります、そしてお互いの懸念や恐怖に耳を傾けて喜んで。それは、距離の期間に何が起こったのか、そしてそれがあなたに対するパートナーの気持ちにどのように影響したかについて正直であることを意味します。それはまた、あなた自身の親密さの期待を前進させ、それらを満たすための方法を議論することを意味します。
第二に、親密さと親密さを促進する活動に従事する。これには、一緒に歩いたり、料理や映画を一緒に見るなどのアクティビティに参加したり、気を散らすことなく一対一で話すことができます。共通の言語を見つけ、感情的にあなたを近づける経験を交換してみてください。
3番目に、物理的なタッチを優先します。タッチは健康的なロマンチックな関係の重要な部分であり、感情的な距離のために不足している場合は、回復に時間がかかることがあります。それは必ずしもすぐにセックスをすることを意味するわけではありません-代わりに手を握ったり、抱き合ったり、抱き合ったり、あるいは単に隣同士に座ったりすることに焦点を当てています。
時間をかけて、これはあなたの2人の間の快適さと親しみの感覚を回復するのに役立ちます。
第4に、非言語の手がかりに注意してください。非言語的なコミュニケーションは、特に性行為に関しては、関係において大きな役割を果たします。パートナーのボディランゲージ、表情、声のトーンに注意して、快適さと欲望のレベルをよりよく理解してください。この情報を使用して、自分が何を望んでいるかを知るのではなく、行動を導きます。最後に、あなた自身とあなたのパートナーに忍耐してください。信頼の再構築には時間と労力がかかり、途中で挫折することがあります。あなたのビジネスとのあなたの時間を取り、それらを越えてあなたのパートナーを押さないで下さい。代わりに、あなたが近い出会いの準備ができるように感じるまで、時間をかけて接続と検証の小さな瞬間を構築することに焦点を当ててください。一般に、感情的な距離の期間後に性的信頼を再構築するには、両方のパートナーからの献身とコミットメントが必要です。それには、オープンなコミュニケーション、親密さの優先順位付け、非言語的な手掛かりへの注意、成長と進歩のためのスペースの提供が含まれます。これらのステップに従うことによって、カップルは、共有された未来に長く耐える相互尊重、理解、そして物理的な親密さの強力な基盤を構築し始めることができます。
感情的な距離の期間後に性的信頼を回復するには？
性的信頼の再構築は、オープンなコミュニケーション、正直さ、相互尊重、そして関係に取り組む意欲が必要であるため、感情的な距離の後に挑戦することができます。最初に、両方のパートナーは自分の感情を認識し、感情的な距離に貢献した可能性のある根本的な問題に対処する必要があります。彼らはまた、親密さの彼らの期待を議論し、物理的および感情的に再接続するためにどのような手順を取る必要があるかを決定する必要があります。