不倫は、ロマンチックなパートナー、友人、家族の間であっても、あらゆる関係に大きな損害を与える可能性のある問題です。誰かが浮気したとき、彼らはパートナーの信頼を回復し、彼らの親密さを回復するために懸命に努力しなければなりません。
しかし、あなたのパートナーがあなたから何を必要としているのかを適切な指導と理解なしには難しい場合があります。この記事では、浮気や感情不倫の後にパートナーの信頼と性的親密さを回復する方法を理解するのに役立ちます。
不正行為の後に性的親密さと信頼を回復するのに役立つ戦略は何ですか？
まず、双方が責任を持って行動しなければなりません。一人の人が行動したかもしれませんが、両方の人が不倫につながるダイナミックを作成することに関与していました。双方が共に前進できるように、状況における彼らの役割を認識することが重要です。両方のパートナーが責任を取る準備ができたら、彼らは損傷を修復するために作業を開始することができます。
これを行う1つの方法は、オープンコミュニケーションを介してです。不倫がなぜ起こったのか、何が彼らを行動させたのか、また将来への不安や希望について話す必要があります。公然と正直にコミュニケーションをとることで、信頼を再確立し、不倫が再発するのを防ぐ新しいルールや境界を作ることができます。もう一つの戦略はアクティブなリスニングです。それはパートナーが中断や判断なしに自分自身を表現することを可能にするので、聞くことは重要です。アクティブなリスニングとは、慎重に耳を傾け、慎重に反応し、防御的に反応しないことを意味します。あるパートナーが何かについて話し合いたい場合、他のパートナーは中断せずに耳を傾け、支持的な答えを提供するべきです。
もう一つの方法は共感です。パートナーと共感することは、自分の靴に身を置き、不倫を発見したときの気持ちを理解しようとすることです。それはまたそれらを排除するか、または最小限に抑えるのではなく、あなたのパートナーの感情を受け入れることを含みます。理解を示すことで、再び信頼関係を築くことができます。
最後に、親密さのための時間を設定します。親密さは性別だけではありません。それには、物理的なタッチ、愛情のある言葉、共有された行動、感情的なつながりが含まれます。あなたは、電話やテレビのような気晴らしや混乱なしに物理的な接触やロマンスのための特定の時間を脇に設定することによって、性的な親密さを復元することができます。あなたの関係が古くなったり退屈にならないように定期的にこれを行います。
浮気から回復するのにどれくらい時間がかかりますか？
性的親密さと信頼を再構築することは挑戦的ですが価値があります。プロセスは特定のカップルによって異なりますが、通常は数ヶ月または数年かかります。辛抱強く、物事を急ぎすぎないようにしてください。覚えておいてください：癒しには時間と労力がかかりますが、仕事をすると、カップルとしてより強くなることができます。
どのような戦略は、不倫や感情不倫の後に性的親密さと信頼を回復するのに役立ちますか？
不倫や感情不倫後の性的親密と信頼の回復に貢献できる1つの戦略は、コミュニケーションです。双方のパートナーは、事件に関する彼らの考えと感情、それにつながったもの、そして彼らが今どのように感じているかについてオープンで正直である必要があります。これは透明性を高め、両者の間のさらなる誤解や憤りの増大を防ぐのに役立ちます。