不倫、紛争、または長期の別居によって関係が揺らいだ後、カップルが性的親密さを取り戻すのは難しいかもしれません。これは、恥ずかしさ、罪悪感、不確実性の感情につながる可能性があります。
裏切りの後、カップルが物理的に再接続するために使用できる戦略と方法があります。忍耐、コミュニケーション、古い傷を癒す意欲が必要です。
最初のステップ
性的親密性を再確立するための最初のステップは、何かが間違っていることを認識することです。双方のパートナーは、影響を受けたことを受け入れ、修正を加えるために協力する必要があります。これは、両方のパートナーが判断や批判なしに自分自身を表現できる安全な空間を作成するのに役立ちます。それが終わったら、彼らは前進することができます。
コミュニケーション
コミュニケーションは、裏切り後の性的親密さを回復するための鍵です。カップルは、お互いのニーズをよりよく理解するために彼らの恐怖、不安や欲望について開いている必要があります。彼らは積極的に耳を傾け、互いの見通しに共感すべきです。これは、相互理解と信頼を構築するのに役立ちます。
カップルは、ロールプレイ、さまざまなポジションの学習、新しいおもちゃの試しなど、性生活を盛り上げるために新しいことを試すべきです。
再接続
性的親密さを回復するには、カップル間を再接続する機会を作り出すことも必要です。これを行う最善の方法は、定期的な日付を計画し、ロマンチックな旅行に行き、それらをより緊密にする活動に従事することです。これらは体育のクラス、料理のレッスンやコンサートに出席することができます。共有された経験のこれらの瞬間は、カップル間のより深い感情的なつながりを確立し、後で物理的に接続することを容易にするのに役立ちます。
責任を取る
不倫や紛争によって引き起こされた損害を修復するために、カップルは自分の行動に責任を持ち、反省を示さなければなりません。関係から進んだパートナーは自分の間違いを認め、パートナーを傷つけたことを心から謝罪すべきです。同様に、影響を受けた人々は、パートナーが間違いを犯したことを認め、許しを求めるべきです。責任を受け入れることで、夫婦は過去に住むのではなく前進することができます。
儀式とルーチン
カップルはまた、関係における性的親密さを促進する儀式とルーチンの開発を検討することができます。
彼らは特別なデートの夜のために毎週の時間を取ったり、夕食の後に一緒に歩き始めることができます。このような儀式は、物理的な親密さがより可能になる前向きな環境を作り出します。彼らはまた、期待と興奮を作成することができます毎日の相互作用の間にいくつかの光のいちゃつくを含めることができます。
プロフェッショナルヘルプ
カップルが自分で再接続するのが難しい場合は、専門的な助けを求める必要があります。セラピストは、紛争を解決し、コミュニケーションスキルを向上させるためのツールとテクニックを提供し、親密さの欠如に貢献する根本的な問題に対処するのに役立ちます。プロの助けを借りて、カップルはより速くトラックに戻って、過去の間違いを繰り返すことを避けることができます。
裏切り後の性的親密さを回復するには、ハードワーク、忍耐、古い傷を癒す意欲が必要です。カップルは、オープンにコミュニケーションを取り、新しい儀式を設定し、積極的なリスニングを実践し、彼らの信頼と感情的なつながりを再構築するために彼らの行動の責任を負わなければなりません。
努力とコミットメントを通じて、彼らは不倫や紛争によって引き起こされた損傷を修復し、彼らの幸せで健康な性生活を再開することができます。
カップルはどのように裏切り、紛争、または分離の長い期間後に性的親密さを取り戻すのですか？
多くの要因は、関係における性的親密性の低下に貢献することができます、裏切りを含む、紛争、または単に時間の経過。その接続を再構築するには、両方のパートナーからの努力、コミュニケーション、共感が必要です。それぞれのパートナーが自分のニーズや欲望を公然と表現し、相手の答えに積極的に耳を傾けることが重要です。カップルは、カウンセリングやセラピーなどの外部の助けを求めて、根本的な問題に対処することから利益を得ることもできます。