在关系因不忠，冲突或长期分离而动摇之后，夫妻可能很难恢复性亲密关系。这可能导致一种羞耻，内疚和不安全感，使他们可能很难再次相互信任。在背叛之后，夫妻可以使用一些策略和技术来重建他们的身体联系。这需要耐心，沟通和准备治愈旧伤口。第一步恢复性亲密关系的第一步是承认出了问题。两位合作伙伴都必须承认自己受到影响，并共同努力解决这个问题。他们必须确定出了什么问题，并讨论它如何使他们感到。这有助于创造一个安全的空间，两个伴侣都可以表达自己，而无需判断和批评。一旦完成，他们将能够向前迈进。沟通是背叛后恢复性亲密关系的关键。夫妻必须公开谈论他们的恐惧，不安全感和欲望，以便更好地了解彼此的需求。他们必须积极倾听和同情彼此的观点。这将有助于增进相互了解和信任。
夫妻必须尝试新的东西来振兴他们的性生活，例如角色扮演游戏，探索不同的位置或尝试新的玩具。重新连接
恢复性亲密关系还包括创造机会恢复夫妻之间的联系。这样做的最佳方法是安排定期约会，进行浪漫旅行并参加使他们更加亲密的活动。这些可以是体育课，烹饪课或参加音乐会。这些共同经历的时刻有助于在夫妻之间建立更深层次的情感联系，并在以后促进他们的身体联系。为了消除不忠或冲突所造成的损害,夫妻必须为自己的行为承担责任并表示悔恨。离开关系的合作伙伴必须承认自己的错误，并为伤害伴侣而真诚道歉。同样，受害者必须承认他们的伴侣犯了错误，并寻求宽恕。通过承担责任，夫妻可以开始前进而不是停止过去。仪式和例行公事夫妻也可以考虑设计有助于性关系中的性亲密关系的仪式和例行公事。
他们可以在每个周末为特别的约会之夜分配时间，或者在晚餐后开始一起散步。这样的仪式创造了一个积极的环境，在那里身体上的亲密关系变得更加可能。它们甚至可以在日常互动中包括一些轻松的调情，这可能有助于创造期望和兴奋。专业帮助
如果一对夫妇很难单独恢复性关系，他们应该寻求专业帮助。治疗师可以提供解决冲突和提高沟通技能的工具和技术，并帮助他们解决导致他们缺乏亲密关系的任何潜在问题。在专业的帮助下，夫妻可以更快地回到正确的道路上，避免重复过去的错误。从背叛中恢复性亲密关系需要辛勤工作、耐心和准备愈合旧伤口。夫妻必须公开沟通，建立新的仪式，练习积极的听证会，并对自己的行为负责，以恢复他们的信任和情感联系。通过努力和承诺，他们可以修复不忠或冲突造成的损害，恢复幸福健康的性生活。
夫妻在背叛、冲突或长期分离后如何恢复性亲密关系？
许多因素可能有助于减少关系中的性亲密关系，包括背叛，冲突或仅仅是时间的流逝。恢复这种关系需要双方的努力、沟通和同情。对于每个合作伙伴来说，公开表达他们的需求和愿望以及积极倾听他人的反应是很重要的。夫妻还可以从寻求外部帮助（例如咨询或治疗）以解决任何潜在问题中受益。