嫉妬は思春期に人が対処するのが難しい感情です。それはしばしば、自分の関係の状態について不安を感じ、別の人に置き換えられることへの恐れを含みます。これは、不安、うつ病、さらには暴力につながる可能性があります。効果的なコミュニケーションとセルフケア方法を通じてこれらの感情を管理する方法があります。
心理的要因の面では、嫉妬は低い自尊心、不確実性、不十分な対処メカニズムによって引き起こされる可能性があります。自信がない十代の若者たちは、自分たちの関係の中で他の人が自分たちよりも良いことをしているのを見ると、脅威を感じるかもしれません。また、自分が誰であるかを自分で受け入れるのに苦労するかもしれません。これらの人々は、嫉妬に効果的に対処することを学ぶことができる前に、自分自身の中で尊厳と価値の感覚を向上させるために努力しなければなりません。
ロマンチックな10代のパートナーは、外観や達成の面で自分自身を比較する傾向があることは有益です。相手が他の相手より劣っていると感じた場合、不適切な感情のために嫉妬することがあります。
パートナー完璧の非現実的な期待は、それらの期待が満たされていない場合、欲求不満と憤慨を引き起こす可能性があります。十代の若者たちは、完璧な特性を探すのではなく、パートナーをユニークにするものを評価する必要があります。
社会的には、誰かが彼らのパートナーから十分な注意を受けていないと感じたときに嫉妬がしばしば起こります。友人や家族や同僚と過ごす時間をうらやましく思うかもしれません。これらの感情が引き継ぐのを防ぐために、カップルは自分のニーズや欲望について公然と正直に伝えなければなりません。配偶者はまた、それらの間の信頼を構築するために相互尊重とサポートを示す必要があります。
嫉妬を表現するとき、十代の若者は彼らのパートナーに責任を置くdiatribesを作るか、彼らの行動を批判することを避けるべきです。代わりに、彼らは他の人の意図について仮定せずに彼らがどのように感じるかを説明するために「I」文を使用する必要があります。例えば、「昨夜友達と出かけた時、私は奪われました」。この感情を管理するには、自己反射と個人的な境界の意識が必要です。これが起こる理由を理解することによって、十代の若者たちはその頻度と強度を減らすために働くことができます。
思春期の人々は、彼らの関係でそれを効果的に管理するために嫉妬に貢献する心理的、認知的、社会的要因を認識する必要があります。忍耐と努力を通じて、コミュニケーション、セルフケアの実践、明確な境界を設定することによって、この複雑な感情に対処するための健全な方法を学ぶことができます。
思春期のロマンチックな関係において、どのような心理的、認知的、社会的要因が嫉妬を引き起こし、これらの感情はどのように表現され、規制されているのでしょうか？
嫉妬とは、相手を失うこと、拒絶することへの恐れ、放棄への恐れから生じる複雑な感情です。思春期のロマンチックな関係では、青年は親密さの経験を持っていないかもしれず、発達段階のためにより脆弱に感じるかもしれないので、嫉妬は特に激しいことがあります。