Shame Fighting Around Erotic Content
Shameは、多くの人が自分の性的欲求、考え、空想、経験に関して感じる共通の感情です。特に、あなたがそれについて話す人がいない場合や、あなたの闘争の中で一人で感じる人がいない場合は、その感情をナビゲートするのは難しいかもしれません。
しかし、この感覚に対処し、あなたが裁きなしにいる人のために自分自身を受け入れ始める方法があります。
始める一つの方法は、あなたの気持ちを認め、受け入れることです。恥ずかしさは人生の普通の部分であり、多くの人々が苦労していることを認識することは、圧力の一部を軽減し、前進することを可能にすることができます。それは、あなたが恥ずかしいとそれらの感情がどこから来るかを理解するかもしれない理由について考える時間を過ごすことを意味します。あなたがそれが役に立つと思ったら、あなたの考えを書き留めたり、あなたの近くの誰かと話し合ったりしてください。
その後、自分への思いやりを示すようにしてください。あなたの考えや行動の負の側面に焦点を当てるのではなく、あなたの価値を人として認識することに焦点を当てる。誰もが性別や親密さについて異なる見解を持っていること、そしてある人のために働くものは他の人のために働くことができないことを思い出させてください。自分に親切にし、何があっても愛と尊敬に値することを認めなさい。
もう一つの戦略は、状況について行動し、何かをすることです。ポジティブな視点でエロティックコンテンツに関連するトピックを議論する本、ポッドキャスト、ビデオや記事のようなリソースを探します。オンラインコミュニティや、セクシュアリティや関係性に焦点を当てたサポートグループに参加することもできます。これらのスペースは、他の人が同様の問題や有用なアドバイスにどのように対処しているかについて貴重な情報を提供することができます。最後に、恥は永続的ではないことを覚えておいてください。それはあなたを人として定義したり、あなたの将来を決定するものではありません。時間と労力で、あなたは自分自身を十分に取り、あなた自身の欲望に慣れることを学ぶことができます。自己ケータリング、サポートを求め、あなたの興味を探求することによって、あなたは恥の束縛から脱却し始め、あなたが本当に内側と外側にいるものを受け入れることができます。
どのように私はエロコンテンツの周りの恥に対処するには？
恥は、性欲と親密さを経験することになると生じることができる強力な感情になることができます。これは、他の人があなたの欲望や行動のためにあなたを判断するので、恥ずかしい、恐怖、または不安の感情を含むことがあります。恥はまた、特定の行動や思考に対する罪悪感や恥など、性に関する個人的な信念に起因する可能性があります。あなたがセクシュアリティに関連する恥の感情に苦しんでいるならば、助けることができるいくつかの戦略があります。