人々は、許容可能な行動を構成するものについての彼らの個人的な道徳的信念に違反するとき、しばしば性的罪悪感を経験します。これは、カジュアルとコミットの関係の両方で発生する可能性があります。
しかし、性的罪悪感がどのように現れているかに文化的な違いがあるかもしれないことを認識することが重要です。
例えば、西洋文化は一夫多妻制に重点を置く傾向があり、東洋文化ではポリアモリーの方が広く受け入れられている。特定の性的活動に従事した後に罪悪感を感じる人々は、それらの感情を処理し、性的に自分自身を表現するための健康的な方法を見つけるのを助けるために治療を求めるかもしれません。さらに、人々は後で性的罪悪感を経験しないように、彼らの期待と境界についてパートナーと公然とコミュニケーションをとることを学ぶべきです。
「性的罪悪感」という用語は、自分の性的欲求や行動に関連する恥、後悔、恥ずかしさ、不快感の感情を指します。これらの感情は、他の人からの判断に対する恐れや、ジェンダーの役割についての社会規範を学んだなど、多くの理由で生じる可能性があります。また、パートナーをだまし取るなど、伝統的な関係構造を超えてしまうと罪悪感を感じる人もいるかもしれません。場合によっては、性的な罪悪感は、親密さを完全に拒否するなど、自己破壊的な行動につながる可能性さえあります。人々が性的な罪悪感を経験するかもしれない理由の1つは、宗教的信念のためです。多くの宗教は、性別や関係に関する厳格な行動規範を持っています。例えば、結婚前のセックスは罪であると信じているクリスチャンもいるので、それに従事した人は後で罪悪感を感じるかもしれません。同様に、ムスリムは婚外問題を不道徳とみなし、関係者の間で罪悪感を抱くことがよくあります。文化的価値観は、人々がセックスをどのように認識しているかに影響を及ぼし、社会が受け入れられると考えている行動に合わないと恥ずかしい、または価値がないと感じさせます。
性的罪悪感のもう一つの要因は、過去のトラウマです。虐待または暴行を受けた人々は、この負担を彼らと将来の関係に持ち込み、あらゆる種類の性行為に関与することに罪悪感を抱くかもしれません。トラウマ的な経験は、人々を潜在的なトリガーに敏感にさせる可能性があり、負の記憶に圧倒されることなく健康的な親密さを得ることが難しくなります。治療は治癒のための安全なスペースを提供することができるので、これらの問題に対処する際に専門家の助けを求めることが重要です。しかし、性的罪悪感は必ずしも外部要因によるものではありません。人々は自分の期待に応えられないだけで罪悪感を感じるかもしれません。これは、体のイメージやパフォーマンスの不安に起因する可能性があり、性別後の恥の感情につながります。あるいは、一部の人々は、性的な罪悪感の形で現れることができる信頼の問題に苦労するかもしれません。
例えば、以前の関係で裏切られた人は、このパターンを繰り返すことを心配し、親密な行動について罪悪感を感じるかもしれません。
性的罪悪感を克服する1つの方法は、コミュニケーションを通じてです。カップルは、関係に入る前に彼らの期待を公然と議論し、双方が許容可能な行動を構成するものについて同じページにあることを確認する必要があります。
特定の活動にノーと言ったり、寝室の外での活動を控えるなど、性別の境界を設定することも重要です。
最後に、セラピーは性的罪悪感に苦しんでいる人のための素晴らしいリソースになることができます、セクシュアリティに近づく健康的な方法を開発しながら、建設的に感情を処理するためのツールを提供します。
健全な関係においても性的な罪悪感を感じる人がいるのはなぜですか。
結婚前に禁欲を重視する文化的規範、性に関連する恥、宗教的信念、性に関連するトラウマ的経験、身体のイメージやパフォーマンスについての不確実性など、さまざまな理由で健全な関係において性的罪悪感を経験する人がいるかもしれません。性的な罪悪感は、不安、うつ病、自尊心の低下、親密さの困難、その他の否定的な結果につながる可能性があります。セラピー、教育、パートナーとのオープンなコミュニケーションは、潜在的な解決策です。